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紫罗兰622

夏日零成本开胃小菜——酸辣西瓜皮

紫罗兰622
紫罗兰622   紫罗兰622 2017-07-30 09:14 阅读(3218)

   第一次吃西瓜皮,是在南昌,当时的厨房阿姨做的红烧的西瓜皮,用的早春红玉的瓜皮,稍微腌一下,咬起来脆脆的,从此一发不可收拾的爱上了西瓜皮。真轮到自己做的时候,我个人还是偏爱酸辣的,炎炎夏日热的人要爆炸,一晚白粥,配个西瓜皮,就能打发一餐;凉拌的西瓜皮,调好味道,腌上两天,酸酸甜甜菜带点辣,比榨菜要好吃多了,最最重要的是,零成本零成本,除了油盐酱醋的成本,几乎是零成本。


   买来半个西瓜,把瓜肉取出来,绿色的皮削掉,切成薄片,拿腌抓一下,挤干水份备用。这是四分之一个西瓜的皮,哈哈,我多会过日子。


  准备好辣椒,大蒜子,小葱,备用


锅烧热,加油,油烧开了放大蒜子辣椒 爆香来,把挤干水份的西瓜皮倒进去,翻炒,加生抽,香醋,一点点盐,起锅,撒上葱花。大功告成。



西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成,从而具有利尿作用,可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。


夏季要补心,以形补形,炒了个蒜柳炒猪心,再配个杂粮粥,就是简单的一餐了。

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