#TS跑步#第一个10周 (周目标:一次10K)

TS TS 2017-08-24 14:45 阅读(4267)

不知不觉已经坚持了12周了。本来早就有打算10周的时候，来打卡报道一次，督促自己坚持下去。

从理疗师禁止跑步到每周一次10km，我用了两年时间

【TS&花语的欧洲之约】一双跑鞋，三座城

图片里是我的记录。目标是每周一次10公里。左边是10k的记录，右边是五月份之后不到10k的记录。下次把1月到4月的整理出来。

到目前为止，从第24周开始，连续到35周，一共12周，每周都完成了目标。并且在第29周和第33周，两次完成目标。

今年以来，一共跑了16次10K，总共169.07 km。在8月22日跑出了10K的最好成绩。如果不是因为森林里总有坡路，我还能提速。不过这样已经很满足拉。

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@宁静的夏 @夏一
求鼓励

2017-08-24 14:45 举报赞回复
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引用 @ 谁解花语 @ 谁解花语的话：你太厉害了，自虑成这样

这样的人很无趣

2017-08-24 15:23 举报赞回复
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引用 @ 饭饭83 @ 饭饭83 的话：超极自律。喜欢。这样的人不会无趣噢每天都在进步一点点。

真的超级无趣的

2017-08-24 16:55 举报赞回复
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引用 @ 葡萄阿奈 @ 葡萄阿奈的话：好厉害难怪整理资料都雷厉风行的

急性子哈哈

2017-08-24 16:56 举报赞回复
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引用 @ 葡萄阿奈 @ 葡萄阿奈的话：好厉害难怪整理资料都雷厉风行的

BTW 你的头像和你的名字好搭

2017-08-24 16:56 举报赞回复
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引用 @ 谁解花语 @ 谁解花语的话：她说的无趣感觉是说我呢她这么优秀又会玩又自律又上进真是个完美的女人呢

你信不信我身边的那些朋友好几个都说我好无趣好无聊。。。。。

2017-08-24 18:23 举报赞回复
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引用 @ 谁解花语 @ 谁解花语的话：那是他们无趣好吧你跟我一起咋那么有趣呢要找到志同道合的人才有趣嘛

哈哈这个正确

2017-08-24 18:28 举报赞回复
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引用 @ 谁解花语 @ 谁解花语的话：那是他们无趣好吧你跟我一起咋那么有趣呢要找到志同道合的人才有趣嘛

不过我这个人缺点也是太较真没有幽默感（这个最郁闷）
还有太悲观

2017-08-24 18:31 举报赞回复
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引用 @ 夏一 @ 夏一的话：感觉半马不远咯

哈哈暂时几年应该不准备跑半马我不想伤了腰

2017-08-25 13:15 举报赞回复
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引用 @ 葡萄阿奈 @ 葡萄阿奈的话：哈哈一直懒得搞头像后来觉得还是配个头吧方便认一点干脆就找个匹配度高的了

哈哈匹配度真高呢非常赞一下子就记住你了

2017-08-26 00:56 举报赞回复
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引用 @ 宁静的夏 @ 宁静的夏的话：跑步上瘾了，必须大大地鼓励。我决定：我要与你约跑！就看天时、地利了！

哈哈好呀好呀不过就约10km 你跑马拉松的我跑不来

2017-08-26 13:53 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 宁静的夏 @ 宁静的夏的话：给一些的人的印象就是如此，其实我乐在其中呢。

你也和我一样？怨不得我们聊得来我也是总有人说我无趣习惯了

2017-08-26 13:55 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 五爷 @ 五爷的话：我想说，我爱上你了。咋办？

哈哈想怎么办怎么办我来者不拒

2017-09-19 17:06 举报赞回复

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