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回顾一下我的这个三伏天
我们这的三伏天眼看就要过去了，今天降雨+降温，外套已经翻出来穿上了。
这个三伏天里，坚持喝红豆莲子茯苓水，带着同事一起喝，大家都说身体轻快了很多。喝过一阵子姜枣茶，以我喝上火而终结，大家都没喝了。
这个三伏天里，不贪凉，睡凉席都是芦苇席，而不是竹席。
这个三伏天里，吃过的冷饮，一只手都能数得过来，也控制着孩子的冷饮。
这个三伏天里，蔬菜水果吃的很多，尤其给孩子做了几次水果糖水，他很喜欢吃。要入秋了，又开始煮冰糖梨水，润润肺，而我自己也要把懒了一夏天没咋吃的燕窝重新炖起来。
这个三伏天里，因为天气不热，我们一次水都没下过，倒是挺想去的，奈何娃说等他学会有用再下水。得，歪打正着，反正温度也不咋高，当养生了。
这个三伏天里，没有做到的就是每天泡脚，就泡过几次，装修跑太累了泡一泡，泡的一身汗，爽。但没坚持下来也蛮遗憾，下次改进。
我也执行得很好，嘿嘿哈，身体湿气去了不少。秋天适合燕窝？get冰糖梨水，还有什么？以后我就跟你的步伐了哈哈哈
红豆莲子茯苓水 是不是不上火的呀 我每隔两天就和生姜水
我也经常吃银耳红枣莲子羹 是不是加了莲子 就不那么上火了![[萌]](https://static.talicai.com/emoji/qq/emot15.gif)
红豆莲子茯苓水主要是去湿气的吗？