养育一个聪明健康的宝宝，是每个妈妈最大的愿望，我们都知道宝宝的大脑和智力以及各种能力是可以通过营养和游戏等方式来锻炼和发育的。

      忙碌而混沌的暑假快要结束了，我又开始来学习一些感兴趣的育儿知识了，记下来既是分享，也是温故而知新，让理论更好地武装我、指导我更好地养育宝宝。

     一、宝宝大脑发育的特点

    孩子大脑增重的速度：刚出生：350克，6月龄：700克；1岁：900克；4—6岁：1250克，成人脑重一般为1500克左右。

         宝宝大脑的结构特点，从组织学角度来说，孩子刚刚出生已经具有大脑皮层6层的基本结构，但皮质比较浅比较薄，分化不明显，发育不晚上；从解剖学角度来说，刚出生的宝宝，也具有成人的沟和回，但是沟不够深，回不够多，如果孩子的沟越深、回越多，那么就代表宝宝比较聪明。从孩子的结构特征来说，孩子的大脑具有一次性完成的特点，出生的的时候大脑细胞已经具备足够多的神经细胞，只不过这些神经细胞还没有建立各种错综复杂的联系。

         宝宝大脑发育进程如下：

     我们完全可以根据这些规律和进程有针对性地来发展宝宝的大脑，所以经常就听说有些技能太早让宝宝接触是不符合科学规律的。

     二、如何促进宝宝大脑的发育

     1、良性的刺激，多样且均衡：适时、适度、尊重个体差异和尊重孩子兴趣。①视觉刺激：在孩子房间张贴鲜艳的图画，或者多看颜色鲜艳的书籍；②听觉刺激：用不同的声音距离孩子耳后20公分让宝宝进行辨别；③适时的动觉刺激：掌握孩子的大运动和精细运动规律：如肘支撑、抬头、翻身、爬、走、站立等，同时还要对孩子进行大量的语言刺激，在和孩子说话的时候一定要双眼看着孩子，尽量笑脸相对，口型夸张，让孩子可以模仿大人语言；④掌握孩子生长规律：了解孩子各种技能和运动的大概时间，尽量提前两周左右进行锻炼和训练；⑤开阔孩子视野，广见世面也很重要：各种不同的环境，尤其是陌生的环境也有利于刺激宝宝的各种发展。

      2、保证充足的睡眠：充足的睡眠不仅有利于大脑得到休息，而且全身都会得到休息，并且在睡眠时会分泌重要的生长激素。各年龄段宝宝睡眠时长如下表：

    这个表格也只是一个参考而已，我宝宝除了慢慢长大之后，我就感觉她的睡眠时间不长，顶多是这个标准的最短标准，因为我的睡眠时间也不长，所以跟遗传也有一定的关系。只要孩子睡眠时间不是太长或太短，而且精神良好，身体健康，那就没什么问题了，不必纠结多睡1个小时还是少睡了2个小时，婴儿最大的特点就是困了随时随地都能睡着，他不困你叫他睡都没有的。

      那么如何让宝宝保持充足、高质的睡眠呢？睡眠环境很重要：①声音，刺耳的噪声不仅不利于孩子入睡，也不利于健康啊，不过单调的声音如雨声、催眠曲和洗衣机滚动声音有利于宝宝入睡；②温度和湿度，温度在20℃到25℃之间比较合适，湿度在50％到60％之间比较好，孩子在睡眠过程中要注意保暖，不要蒙头大睡；③保持室内清新的空气，每天最少通风两次，每次15分钟以上；④光亮度：环境光照太强，会产生光压力影响孩子睡眠，白天可以稍微亮点，晚上暗点，从小给孩子树立一个昼夜的概念；⑤衣着、被褥和床：给孩子准备宽松厚薄合适的睡衣、轻重和保暖合适的被褥，如果单独睡眠的话，那么宝宝的床一定要有围栏，保证孩子的安全；⑥卧室布景：颜色布置不要让孩子恐惧也不要过于兴奋，还要家具的摆放，玩具要少一些；⑦饮食：饮食状况会影响孩子的睡眠，消化不良或饥饿都会影响孩子睡眠质量，所以还要关注宝宝的饮食问题。含糖、蛋白质和钙质高的食物有助于孩子睡眠，当然摄入量需要控制，过于饱和饿都会影响宝宝的睡眠。

       3、温和的肌肤接触：就是抚触，温柔温和的皮肤按摩，有利于宝宝发育，促进孩子免疫力，促进婴儿消化和吸收，减少宝宝哭闹，还能够加强宝宝和父母之间的情感交流和连接，培养宝宝的各种能力。

      4、充足的营养，平衡的膳食：食物种类多样化，真的很重要。

      5、适合宝宝的游戏：在宝宝不同的月龄和环境里，选择适合他们的游戏方式和玩具也是很重要的，正确的选择有利于促进宝宝的大脑和身体发育。

      三、如何开发宝宝的左、右脑？

     宝宝两岁以前，主要进行各种良性刺激：听觉、视觉和嗅觉以及本体感觉的刺激和探索。而2岁以后，主要是各种形象思维能力的训练：图是思考能力，如连线等；记忆能力；知觉判断额能力：由简单到复杂，由易到难，以及大、小、多、少的判断；语言能力，通过阅读故事书，到了一定年龄之后可以让宝宝进行复述来锻炼宝宝的语言能力。

      四、影响宝宝大脑发育的因素有哪些？

      1、孕期情况：如果怀孕期间营养不良、生病、营养不当，更有甚者吸烟、酗酒，有可能就会影响宝宝大脑的发育；

     2、生活环境：美好洁净的生活环境有利于宝宝大脑发育，而且还包括家庭氛围和环境，在温馨有爱的家庭中成长的宝宝大脑发育的环境更好；

     3、睡眠：充足的睡眠必不可少；

     4、营养：充足、均衡的营养也有利于宝宝大脑的发展；

     5、带养方式：不良的带养方式回剥夺宝宝大脑发育的机会，甚至阻止宝宝大脑更好地发育，比如带养人沉默寡言有可能会影响宝宝的语言发育；

     6、疾病史：如脑炎、脑膜炎、癫痫和热性惊厥等直接影响宝宝大脑的发育。

   五、生活中如何避免损伤大脑的风险呢？

      空气污染：比如铅中毒，会影响到宝宝智力发育；甜食太多，导致宝宝大脑发育缓慢；不吃早餐，会使体内血糖过低，导致宝宝智力发育低下；睡眠不足，不仅直接影响宝宝成长，还会造成宝宝情绪烦躁，影响智力发展；缺少动手，家长的过于溺爱，导致孩子动手不够，多动手才能刺激孩子的大脑发育；缺少交流：不仅影响宝宝的语言能力，同时还会影响到孩子各方面的能力。此外，还有一些因素也会影响宝宝的大脑受到损伤：

       听完之后，感觉还要在游戏和带养方式以及饮食上下功夫，更加科学化，促进宝宝大脑和智力更好地发展，同时还要注意安全，一定要避免宝宝大脑受到意外伤害以及不良的家庭环境和个人习惯对于宝宝的影响。