有人惊叹我能做那么多事，其实这都是计划，有时候计划不如变化呢，能都做到甚至超额完成才算厉害吧。但经常，其实我会打很多折扣的，写出来只是为了激励自己，万一都做到了呢。这周亦是如此，感觉在慢慢摸索高效处理各种事物的路上，也渐渐地适应了新学期的工作和学习。复盘本周：

        工作生活：做好本职工作的同时，每天利用碎片时间来备课、看专业书或者其它事宜；（碎片时间真的不多，因为我的课都是连着的，上完就要回家，心里惦记着宝宝呢，备课主要是在以前的基础之上的补充和更新，不要重新来过，这样更有效率，碎片时间有没有？有，周一、周二和周五都有，但不多，周一用来填表了，周二网络不好，一节课基本浪费了，周四时间较长，惦记着宝宝跑回来了，主要原因是事先没规划好，所以导致有了时间不知道怎么用，只好浪费了，其实我不在家的时候，宝宝玩得也挺开心的。专业书看了，但看得太少，还是刚开学不在状态的缘故。）

        家庭育儿：上午带娃出门活动，中午和晚上哄睡，1岁半正是黏妈妈黏得紧得时候，坚持每天都绘本、早上捏脊，周末和宝爸一起安排活动，基本都来外面玩耍。（带宝宝方面是做的比较好的，每天都有半天时间陪她玩耍、坚持亲子阅读，培养习惯，周末昨天在外面玩了一天，今天上午宝爸独自带她出门，下午下雨，在家玩耍，我休息。）

       自我提升：利用晚上娃睡后半小时看书，半小时背单词，晚饭后1小时练习写作或者听育儿讲座。还要抽时间学习PS，总之要提高效率是关键啊。（看书没完全坚持，背单词每天都在进行，不过感觉效率没有以前高，因为专心不够的问题，听了一节关于幼儿英语启蒙的微课，深受启发，也已经买入了宝宝的第一套英文绘本，准备一岁半开始学习，还下载了推荐的儿歌和动画片，也要等大点再看，目前偶尔用APP学习，担心看多了，对宝宝眼睛不好，所以没有坚持。PS的书开始看了，但是没有坚持，现在看书好像专注度不够啊！基本每天都会写点什么，不过也有写不出来的时候。） 

       健身理财：每周健身房健身3—4次，家里可能就不允许了。坚持记账、坚持攒钱和定投基金、p2p。（健身房2次瑜伽，家里没有，主要还是坚持，昨天因为太累、太饿放弃了，每天坚持记账，本周分析了家庭收支问题，感觉攒钱速度不快，所以和老公交流了这个问题，并且做了反思，决定最后一个季度要加把劲。本周基金小涨，所以没有定投了，看看再说，不过资金一直放在那，P2P等老公的奖金发下来再投。）

       习惯养成：上班了，早睡早起更重要啊，午睡要保持，因为基本在下午上班，否则体力就跟不上。（早睡早起还行，就是本周睡眠不太好，可能是天气的原因，所以体力有些不太好。做事的效率就差了。）

       休闲养生：本周末争取和宝爸一起看一次电影，偶尔看看电视剧。艾灸这两天不可能了，宝爸出差，等他回来了争取晚上在工作的时间灸一个地方，周末安排一次按摩和全身灸。一周炖2到3次银耳红枣百合汤喝，坚持自己自制酸奶。（电影计划今天去看，电视剧看了一集的样子，艾灸在家里一次，去艾灸馆全身艾灸和按摩了一次，感觉放松了一点，银耳汤炖了一次，酸奶没做。）

感想：1、只有提前规划和安排好，时间才有可能被浪费的少，利用的效率更高，所以下周在三个有碎片时间的工作日要提前安排好做什么，马上投入就不会浪费时间了；

       2、在家里就好好陪孩子，出门工作了就不要过多惦记了，好好学习和工作；

       3、本周有四天晚上宝爸不在家，我在饭后要么运动要么写东西一个半小时左右，然后帮宝宝洗澡和哄睡，睡着之后还有一个多小时的空闲时间，宝爸回家之后反而晚上时间没那么紧凑了，喜欢拖延，好好利用宝宝睡着的时间也是个让时间变多的办法呢。

       4、学会给自己放假，宝宝和爸爸一起玩的也非常好啊，我则可以静下来做做家务、发发呆或者完成前几天没做完的工作。

   下周计划如下：  

        工作生活：做好本职工作的同时，每天利用碎片时间来补充备课、看专业书（通俗天文学）或者其它事宜；

        家庭育儿：上午带娃出门活动，中午和晚上哄睡，坚持每天都绘本，秋天宝宝的脾胃较虚弱，坚持天天早晚捏脊和按摩推拿相关穴位，周末如果天气好，想带宝宝来一次短途旅行哦，但目前好像宝爸没时间。

       自我提升：利用晚上娃睡后半小时看书，看书要看起来了，看完剩下的《轻断食》，我要写读书笔记啊！半小时背单词，晚饭后1小时练习写作或者听育儿讲座。还要抽时间学习PS，总之要提高效率是关键啊。

       健身理财：每周健身房健身3—4次，家里如果有1到2次就更好了。坚持记账、坚持攒钱和定投基金、p2p。

       习惯养成：上班了，早睡早起更重要，午睡现在不错，因为基本在下午上班，不睡不行。

       休闲养生：能有时间发发呆就不错了，在家主要艾灸单个穴位比如大椎、百会等，周末安排一次按摩和全身灸。一周炖2到3次银耳红枣百合汤喝，要开始自制酸奶了。

      本周说实话我是不太满意的，希望下周做的更好吧，满满摸索高效利用时间的方法，渐渐适应忙碌而充实的生活！