我有个朋友，最怕的动物就是蛇，我以为她被蛇咬过，结果她告诉我，她从来没有看到过蛇，但是心里就是怕怕的，可能小时候听大人说那些蛇咬人的事情，以至于成年后，听到蛇这个字眼，她就浑身打冷战。有一次，我们去外地旅行，当地的餐馆有提供蛇肉（没有打算吃），她听了，整个人都不对劲，一会儿这个不舒服，一会儿那个不舒服，后来我们临时换了餐馆，她立即就变得精神抖擞起来。

        我呢，有点恐高症，不是非常严重，却影响了我的一些行动。比如去牛津街逛街，我走进一个大商场，爬到第三层，我就开始觉得不舒服，因为商场楼梯都是玻璃，可以清晰看到下面，我就开始手心冒汗，整个人都不舒服。后来，我就一直催朋友快点走，等我们下楼了，我的症状立即消失了。这也是为什么，我很想去坐伦敦眼，却从来没有成功过的原因。不过，伦敦眼，我一定要去玩一次，不然的话，我真的很不甘心。

       当然，这些恐惧都比较复杂，一时半会也说不清，更不容易克服。我今天想说的是另一种恐惧：就是我们自己给自己制造的恐惧。

      在国内的时候，我很少煮饭，如果真的要煮饭，我最多煮粥、煮饺子这类的，其他东西叫我煮，我第一个反应就是我不会煮，我妈说你可以学着煮，我就说自己学不会，她再追问下去，我就开始找借口溜走。后来来到英国，很长一段时间，我都不煮饭，要么点外卖，要么等别人煮好，我负责吃完后的清理工作。直到某一年，在伦敦做parttime，没有人给我煮饭，我就开始学着煲汤，学着煮一些简单的菜式，即使是这样，我依然觉得自己学不好煮饭这个技能。当然，我现在还是觉得自己没有学好这个技能。

      不过，随着时间的推移，煮的次数多了，心里那种恐惧慢慢消弭了，我开始尝试去煮复杂的菜，也开始研究如何煮好一顿饭。长时间的练习或多或少给自己增加信心，现在想一想，煮饭也不是一件很难的事情。就像上次，我朋友说她儿子想吃家乡小吃，我就说：那你可以试着煮啊。她第一个反应就是：我不会煮啊。我劝她可以尝试一下，但是她一直找借口拒绝。

      等我挂了电话，事后回想，就明白她最大的问题不是不会做，而是不想做，不愿意做，当然，不想做，不愿意做背后的原因有很多，有可能是自己不喜欢做，有可能是觉得麻烦，还有一个可能就是怕自己做不好，不敢去尝试，不愿意接受失败的可能性！

       为什么要列一个恐惧清单呢？无非就是给自己更多机会去尝试，有些东西，你不去尝试，你永远不知道自己会不会做，做的如何？就像摩西奶奶，年纪那么大，还试着去画画，这本身就是一件很了不起的事情。

       人生很长，因为我们会发现自己的生活越来越单调；人生很短，某一天，我们就发现自己老去。趁着现在时光正好，为什么不多尝试一下，拓展自己未来不同的可能性呢？