2016年底与@宁静的夏 开始计划相约要一起跑马，从无锡马、上马、杭马计划一场场约下来，想着总会有共同中签的那一次，同时我也期待着人生的第一场全马。然，我的运气比较差，从2016年起，凡是抽签类的赛事，半马或全马，从未中过。无锡马落签，上马落签，苦苦等待，终于迎来杭马中签，同时也得知宁静的夏亦中签。马拉松之约持续了整整一年，终于成行。意外得知@TS 回芬兰前要赶来杭州与我们相会，突如其来的喜悦，让这场马拉松变得意义非凡。

4日，我带着一位同城的小伙伴（赛后证明是女大神）在车站接到了宁静的夏，带着她俩跑回母校吃面，结果一年没回小吃街早已拆着干干净净。幸运的是，边上老小区的经营了20多年的面馆还在，生意火爆，我们等等整整一个小时，味道很赞，也正因为等了那么长时间，我想将来大家回忆起这场杭马，都会想起曾经等待了很长时间但味道还不错的面吧！

吃完面，坐了公交跑去接TS，同时也跟另外两位跑马小伙伴集合，放下行李领取了参赛包，带她俩去了家网红餐厅吃杭帮菜，愉快地聊天吃饭，回住宿，我睡了个上铺，回忆下学生时代，早早地洗漱休息。

5日，早起，步行去了出发点。许是前期没做功课，许是杭马的集结和寄存参赛包太过与众不同，以至于我绕了整整一大圈才折腾完到达开跑点，一边安慰自己就当做是热身，一边压了下腿活动了膝盖脚踝。国歌响起，在人群中唱完了国歌，喊着“我爱中国、我爱杭州”口号后开跑。出发点没找到TS蹭个照，跟着人群出发，心里想：这是一个我曾熟悉但已渐渐陌生的城市呀，我热爱如同初恋般的城市呀！

许是因为特别的一座城，许是跟TS与宁静的夏见面太过兴奋，许是完美的凉爽而不晒的天气，我的状态好得出奇，没怎么使劲，就跑出了很棒的配速，2公里处就超过了500（5小时完赛）的兔子，偶尔会出现小堵，但很快就通了，愉快地有点忘情地跑着，8公里处超过了430（4个半小时完赛）的兔子，以至于完全打乱了5小时安全完赛的原计划。超过430的兔子后，我开始有意降速调整节奏，以免把自己拉爆受伤。穿过了长长的隧道，跑友们情绪高涨，各种尖叫，还有穿着鲜艳的跑团领头喊着“1234”的口号，大家一起喊。我调皮地转移起注意力，一边跑一边观察别人的衣服、鞋子、腿型、外翻内翻。出口是大变样的四季青市场，沿着钱江路到复兴大桥上坡，慢慢地跑上去，快结束时，跟随着大家往右侧看，密密麻麻的全是跑友，场面十分壮观。很快，我们也下桥进入了洪流之中，成了桥上跑友的风景线。下桥之后没多久，全马第一集团选手已经出现在另一侧，大家激动得不容自主鼓掌加油，尤其是看到中国选手。沿着钱塘江一路向前，心里想，如果这次跑半马，估计冲一冲就PB了吧。

与半马选手分开后，沿着钱塘江折回，430的兔子不知道什么时候追上了，然后跟着跑了一段，又不知道什么时候跑散了。总之，跟着自己舒服的节奏跑，有意地规律补给和喷药水（帮助缓解疼痛）来预防长距离拉伤腰。20公里后，不停有跑友停下来压腿或者走路，不知不觉坚持到了30公里处，腰部有若隐若现地酸痛感，开始厚脸皮，每隔两公里一看到医疗志愿者，不管男女，就撩起上衣转一圈，让他们帮忙喷上一圈，上坡如遇吃力就大步走，一到平路和下坡就跑。看看时间，感觉自己超计划很多完赛，于是赶紧给TS她俩发了语音告之下进展。不知不觉就穿过了有坡度的虎跑路，也不知道什么时候开始，腰酸感减轻，进入杨公堤，从虎跑到杨公堤，一路绿荫道，是杭州景色非常美的一段路，也是杭马比较经典的路线。这一段路，各路民间补给，什么士力架、橘子、饺子、甚至棒冰都出来了。官方的补给也不错，每站都很充足，香蕉、番茄、牛肉干、士力架、小面包、知味观小饼，后半程志愿者们甚至都剥好了提供。进入杨公堤后，观众人多又特别热情，加上吃了士力架，每个坡我竟然都有力气跑，我开始为路上硬撑的跑友加油鼓劲，最后1公里竟然又加快了速度，我的天，连我自己都不敢相信，人的潜力果然是无限的。快到终点转弯处，有一位年纪较大的阿姨突然伸出手give me five，接过之后，我看到有位眉头紧锁的男跑友低头硬撑着低速跑，突然向他笑着大声喊了加油，然后就奋力冲刺了。

找了个地方压腿放松，一边等TS和宁静的夏，汇合后她俩一直在不停地祝贺我。得知宁静的夏膝盖伤痛复发，走走跑跑完赛，昨日看她的帖子意识到比她说的要严重得多，真心疼万分。领回参赛包时碰到一个本省的男跑友，问及成绩和跑量，然后我答：首马，4个小时30几分钟就顺利跑完了，每个月跑量不足100km，10月勉强超过了100km，他一脸的膜拜，直呼女人果然比男人耐力好。

骑小黄车回住宿，我的几位同城的跑友也都全部安全完赛，全体的首马成绩帅呆了。洗澡，吃午饭分享跑马心得，时间充裕，喝喝咖啡再聊上一小时，相约找机会杭城再相会，在恋恋不舍中送TS回上海，带着宁静的夏转了转，然后搭上了各自的高铁，祝愿她好好恢复，期待两周后再见！

我的第一场全马表演，就这么顺利愉快超预期地完美谢幕了，在一个特别的城市，在TS和宁静的夏的陪伴之下。人生的美妙之处，便是此刻你做着的事，是他人不敢想不敢做的，是过去的你从未想到过的，也因此收获着一份特殊的喜悦与幸福。

ps：

赛后第二天，得知与杭马同天的另一场马拉松有位资深跑友猝 死。引发赛后思考，供大家参考！

我参加的马拉松赛事不多，小时候体育是个渣渣，但在每一次比赛前，我都会非常非常认真地准备，听取身体的声音，直到身体告之我，hi，夏一，我准备好了，出发吧！我才放心地上阵去跑。如果你的身体没有准备好，那么一定要重视，宁可放弃也不要勉强自己坚持，本次杭马前，我做了15km和25km的长距离练习，跑完身体感觉舒适，甚至在赛前一周跑了个10公里的较好成绩。跑起来身体感觉轻松舒适，我想这才是我跑量不多但能安全完赛的重要因素。