复盘上周：

     工作生活：期中考试结束，开始正常上班，继续看杂志做笔记，找到灵感争取出一组原创题目，整理教学设计；（看杂志1小时，题目和教学设计没动。）

     家庭育儿：带娃、按摩和捏脊是日常工作，要坚持不能松懈了，保证宝宝的消化和抵抗力强。绘本每天坚持读，晚上睡前继续阅读读《晚安，大猩猩》，要控制播放视频的时间和频率，以防养成不好的习惯。育儿讲座下载了不少，找一个时间听一节，初步想听听关于绘本阅读的。继续记录宝宝每餐的食物种类，并结合听课笔记，调整和优化宝宝的日常饮食，争取形成一个初步的日常食谱。（每天上午带娃出门浪，捏脊还在坚持，宝宝身体还行，周末周六我上午加班，下午补觉，老公带着玩，周日我们在外面玩了一整！绘本每天坚持在读，偶尔播放英文视频和儿歌用来磨耳朵。育儿讲座听了一节关于如何阅读绘本的，感觉受益匪浅，记录宝宝每天的饮食，已经基本形成日常健康食谱。）

      自我提升：背单词每天都要坚持，继续阅读《少有人走的路》第三部，每天边读边摘抄，争取本周输出笔记，少花点时间在手机上看八卦，PS还得继续练习，只有多练习才能熟能生巧，坚持写文章；（背单词基本在坚持，《少有人走的路》第三部看完，摘抄也已经完成，读书笔记正在整理当中，上周文章4篇，一篇精华。PS练习的不多，因为感觉总是出问题，所以热情少了些。）      

     健身理财：看我脚踝回复情况，争取健身房健身2—3次吧，平时在家有空多深呼吸，能做做平板支撑和拉升也不错的啊，坚持记账、坚持攒钱和定投基金；（脚踝慢慢恢复了，关键是尾椎骨那里恢复较慢，健身房瑜伽2次，坚持记账、攒钱和定投基金，上周基金大跌，还是投了点。）

     休闲养生：天冷了，继续坚持早睡早起，艾灸脚步争取瘀血早点化掉，就不痛了，本周计划去养生馆。继续滋阴养肺的汤喝，在家自制酸奶还是要继续。（早睡早起做的不好，艾灸脚部两次，养生馆本来说昨天去的，最后忘了。在家炖银耳雪梨汤两次，酸奶在继续。）

     几点感想：

      1、在工作上有些始终不能完成的计划，要么就放宽一点，要么就好好找找原因，我觉得自己还是没有更多的精力在上面，所以决定改改了，否则每周计划着，又打不到也是白写；

      2、坚持真的挺难的，但是一放松就很容易了，上周放纵了，因为在看网络小说，所以熬夜了，有些计划完成的也不是很好；

      工作生活：正常上班，继续看杂志做笔记，争取每月出一组试题；

     家庭育儿：带娃、按摩和捏脊是日常工作，要坚持不能松懈了，保证宝宝的消化和抵抗力强。绘本每天坚持读，晚上睡前继续阅读读《晚安，大猩猩》，要控制播放视频的时间和频率，以防养成不好的习惯。育儿讲座下载了不少，周二下午开会可以听一节，主题还没定。继续记录宝宝每餐的食物种类，并结合听课笔记，调整和优化宝宝的日常饮食，争取形成一个初步的日常食谱。

      自我提升：背单词每天都要坚持，开始阅读kindle上的小说，每天边读边摘抄，争取本周输出笔记，少花点时间在手机上看八卦，PS还得继续练习，只有多练习才能熟能生巧，坚持写文章；      

     健身理财：争取健身房健身3次吧，平时在家有空多深呼吸，能做做平板支撑和拉升也不错的啊，坚持记账、坚持攒钱和定投基金；

      休闲养生：天冷了，继续坚持早睡早起，艾灸在家3次左右，本周安排一个时间去养生馆。继续炖滋阴养肺的汤喝，在家给宝宝自制酸奶还的继续。

      虽然有时候感觉这生活听琐碎听平凡的，但是我依然想要让日子过的充实一些，依然相信走过的路一定会留下些痕迹，付出过的一定会有所收获的，继续加油！