姑娘我在祖国的大西北，自然条件不像内地辣么湿润养人，在我们这里除了干燥，还是干燥。所以，本人平常比较注重补水。

一、关于护肤

因为去年长了一些痘痘，在慌慌张张种败了很多娇韵诗家的产品，现在就剩这个洁面了，觉得他们家产品保湿度一般般，以后不会再入。长痘也有清洁不到的原因，就买了洁面仪，这个很好用。雅萌这个是清洁导入仪，一个月会用一次吧，本人还是懒人一枚

skii的水已经用了两瓶，觉得用来泡纸膜挺好，就是太贵了但对稳定皮肤还是很有用。粉水用起来粘粘的，但吸收不错，保湿度也可以，纪梵希这瓶水才用两天，只是觉得味道很好闻

精华用的是倩碧淡斑精华双管，之前长痘就有一些痘印，主要是想去痘印。彼得罗夫这个是一个夜用的精油，也是美白去痘印。推荐使用霍霍巴油，这个里面配有玫瑰精油和薰衣草精油，也是用来去痘印，每晚在面霜里加一滴，第二天起来摸脸蛋很软很光滑

倩碧黄油是在好朋友那里用了一次，就爱到不行了，很保湿，很润，之后叠加使用大红瓶，感觉超级水润，倩碧的保湿霜个人感觉一般般，不会再买了，我要回归科颜氏保湿霜

说了护肤，还要唠叨一下护发，我护发比较简单，最推荐摩洛哥精油，会减少头发分叉，头发乌亮有光泽。本人还是觉得，要想头发好，还要多吃黑芝麻，尽量减少烫染次数。

二、既然要变美，怎么能离开吃呢

我平常一个人住，一人吃饱全家不饿早饭一般是麦片、桃胶雪燕粥、红豆黑豆豆浆、鸡蛋醪糟等，喝上一碗，身体热了，心情也变好了。

中午基本靠食堂，偶尔也会自己带饭，尽量不在单位附近的饭馆吃饭，晚饭吃的清淡点。减少和朋友一起出去吃饭的次数

也会吃点保健品，主要是维C，补充维生素，保健品可能就像给花施的肥料，要有但也不能太多，适当就行啦。

三、适度运动

去年到今年六月，一直在长痘，莫名其妙的在长痘，用了很多擦脸油，也吃了一些调节内分泌的药，都不管用。后来七月份休假在家，闲的没事，就去跑步，差不多跑了一个月，居然不长痘了，皮肤还很光滑，看来跑步真的是好，出出汗提高新陈代谢

现在是冬天，不出去跑步了，但是每天走路上班，正好四十分钟，到单位也是微微出汗，关键是上班会精神状态好，工作效率也会提高

就先分享这么多，这也是我在变美的路上做过的努力。