复盘上周：

      工作生活：正常上班，继续看杂志做笔记，12月的原创试题要开始酝酿了；（杂志没看，题目也没开始酝酿，主要原因是婆婆频繁跑医院，没时间也没心情啊。）

     家庭育儿：带娃和捏脊是日常工作，还要每天做简单推拿，宝宝上周着凉有点流鼻涕，注意不能严重了。绘本每天坚持读，晚上睡前继续阅读读《晚安，大猩猩》和《妈妈的吻》，要控制播放视频的时间和频率，以防养成不好的习惯。育儿讲座下载了不少，明天开会争取听一节。继续关注和优化宝宝的饮食，保证营养才能长高高啊。（洗澡就会捏脊的，只要不上班，基本我带娃，宝宝流鼻涕自愈。绘本坚持每天，但是感觉不是很多。育儿讲座没听，晚上绘本阅读较好，视频播放较少。宝宝饮食进行了一次总结，发现还有不少需要改进的地方。）

      自我提升：背单词每天都要坚持，继续阅读kindle上的小说，本周输出笔记有点难难度，少花点时间在手机上看八卦，PS还得继续练习，只有多练习才能熟能生巧，坚持写文章；  （单词每天在背，不过有时候挺累的，感觉效率不是很高。看完小说《永别了，武器》和《复仇女神》，都没输出笔记，因为感触不大，也不逼自己非要输出了。PS没练，文章4篇，1篇精华。）    

      健身理财：争取健身房健身3次吧，平时在家有空多深呼吸，坚持记账、坚持攒钱和定投基金； （健身房3次，坚持记账、存入了一笔P2P，基金坚持定投。）

      休闲养生：天冷了，身体好像在敲响警钟了，继续坚持早睡早起，艾灸在家3次左右，本周安排一个时间去养生馆。继续炖滋阴养肺的汤喝，在家给宝宝自制酸奶还的继续。(早睡坚持的还是时好时坏，在家艾灸3次，没去养生馆，准备下周冬至左右过去。雪梨银耳红枣汤两次，宝宝酸奶坚持在做。）

       感想：1、上周，老公连接出差，而且婆婆身体又出问题了！所以，带宝宝虽然累，但是心更累，深深感觉：老人身体好，就是我们的福气！不要再奢望太多；

      2、上周二开会本来计划要听课的，坐到那里之后就开始聊天，最后课没听成，却很开心呢，而且也并不是一点收获没有，在和那些资深妈妈的交流过程中，也学到了一些育儿的经验：数学启蒙的方法和书法练习的一些事情；

      3、上周降温，但是健身房练习瑜伽却坚持的不错，这是我感到有成就的地方哦，继续加油！

     本周计划：

    工作生活：正常上班，继续看杂志做笔记，12月的原创试题要开始酝酿了；

     家庭育儿：带娃和捏脊是日常工作，本周天气依然很冷，尤其是昼夜温差大，所以预防宝宝生病也是大事呢。绘本每天坚持读，晚上睡前继续阅读读《晚安，大猩猩》和《妈妈的吻》，要控制播放视频的时间和频率，以防养成不好的习惯。育儿讲座下载了不少，哪天有空争取听一节。继续关注和优化宝宝的饮食，保证营养才能长高高啊。

      自我提升：背单词每天都要坚持，继续阅读kindle上的小说，少花点时间在手机上看八卦，PS还得继续练习，只有多练习才能熟能生巧，坚持写文章；      

      健身理财：争取健身房健身3次吧，平时在家有空多深呼吸，坚持记账、坚持攒钱和定投基金；

      休闲养生：天冷了，依然要坚持早睡，早上起不来可以在床上背单词，艾灸在家3次左右，本周安排一个时间去养生馆。继续炖滋阴养肺的汤喝，在家给宝宝自制酸奶还的继续。

      寒冷的冬天来了，希望大家身体都棒棒哒，健康是福！