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海夏

那些幸福的奥妙――《哈佛幸福课》

海夏
海夏 海夏 2017-12-22 08:39 阅读(2503)

​         幸福到底是什么?我们都能很清晰地说出来吗 ?比如我现在我想要一份轻松点的工作,想要 更多的自由时间,想要赚很多的钱买房买车,想要家人健康平安。这一切都是我现在努力的动力,想到未来我就能拥有这一切就特别幸福。但是未来得到这些后那时的我真的幸福吗,我不知道,或许幸福更多的就是体现在这个憧憬并为之努力的过程中,那我们就来书中找找答案吧。

      《哈佛幸福课》主要从六个部分详细论述了关于幸福的一些玄机,是结合了心理学与哲学的理论,不过我感觉更偏向于心理学。大家可以从目录中可以先大致了解下内容。

         我个人看完后主要选取几个有趣的实验分享给大家,结合自己的经历来体验下


一、通往幸福未来的思考之旅

          这部份从人体额叶器官的缺失对人体影响(实验证实额叶控制大脑做计划能力)实验引出。没有做计划的能力就没有控制未来的能力。而我们为甚么想要控制自己的未来,那个惊人的正确答案是,这样的感觉好极了。这让我们感到快乐,无论终点在哪里,驾驶自己的小船行驶在时间的河流中,这是快乐的源泉。


二、幸福的科学知识--- 幸福的相对论

        连体姐妹落里 沙佩尓&雷巴 沙佩尓额头连载一起,共享一套血液系统、部份头盖骨及大脑组织。他们有不同的性格,不同的爱好和梦想,但是相处愉快,相互取长补短,相互调倪,互接话茬。当她们被问到是否幸福时,答案是幸福,并且她们不愿意接受外科分离手术。这种答案对我们常人来说是不是很不可思议?我们完全无法理解我们处于这种情况还能有什么幸福,这就是相对出来的幸福,我们的经历不一样,对幸福就会有不一样的理解,不一样的定义,若测幸福度,常人的还真未必比连体姐妹高。

        然而,这种对比如果放在我们旧记忆与新记忆中就没那么可靠了,因为我们对逝去事物的记忆并不是那么完美。这里做了个有趣的实验:研究对象盯着计算机上显示的一串字母,由大写和小写组成,但是只要研究对象眼睛动一下计算机就会重新编排字母,比如突然把“lOoKeD IIkE tHiS”改成'LoOkEd LiKe ThIs",结果研究对象根本就发现不了这样的变化,很多实验都表明这种类似的' 视觉非延续性" 现象是人眼无法注意到的。而且周边很明显的变化我们也常常忽视。《偷拍》系列节目做过这样一个实验,一位研究人员走向一位走在大学校园中的路人,问某个建筑怎么走,当他们一起查看研究人员随身带的地图时,两位建筑工人抬着一块门板非常无理的从他们中间走过,并暂时挡住了路人的视线,使他无法看到研究人员,就在这时,另一个研究人员趁机顶替了原来那位,门板离开后,他们继续话题。先后两位研究人员身高,体型,声音,穿衣明显不同,然而有趣的是,路人全程没有反应这个,他不知道问路的人已经不是原来那个了。为甚么这样呢,关键是变化那一瞬间并没有落入人眼里,我们的眼睛每天都会不停地眨动,所有的记忆都会有一部份是靠大脑想象填充连接起来的,所以就会有部份是模糊不真实的,这在下一部分有详细讲到大脑的想象力。


三、想象力的双重身份---魔术师与冒失鬼

        我们用眼睛来观察空间,用想象力观察未来。正如眼睛有时会出现错觉,想象力有时也会蒙蔽我们,但事实上很大一部份幸福是体现在想象过程中,而且距离实际时间越近幸福感可能就没那么强了,另外无论如何想象我们都无法精确想象当时的幸福度,即没办法感同身受。比如我12月初计划元旦带我妈妈去泉州旅游,正好去看看我弟弟。在开始的那几天,我在查询旅游路线,找合适的酒店和景点。我想到可以带妈妈第一次坐高铁,可以带妈妈去见识无边无际的大海,在那些美丽的景点可以和家人来几张美照,我的心很兴奋,接连几天都沉醉在自己的想象中。可是过了一段时间,大概12月中旬,当我意识到我要确定买票的时候我又犹豫了。正好那几天天气也变冷了,关于这件事我有了完全不一样的想法,我想到天气这么冷,如果不去玩就可以睡几天懒觉,毕竟最近上班是真的每一天都起不来呀,早上起床是多么痛苦的事情,我也想到妈妈体质不好,如果半路晕车怎么办,毕竟很多景点都偏点肯定要坐车,如果晕车难受哪还有闲情看风景,那这一趟就没意义了。而如果真到了那天指不定还会发生什么影响心情的事情呢,也许妈妈吃不惯外面的饭菜,对我们年轻人的生活不是那么理解,总之实际这趟旅游会是什么体验无法想象,但可以肯定的是不如我最开始想象的那么美好。


四、幸福的技术--幸福其实很简单

        第一个说到的是美好的结局可以提高最终的幸福度,是说结局比较有影响力。比如一部电影它的整个过程很一般,但是结尾部份很有感染力。另一部电影过程很有震撼力,但是结尾部份很差劲,对于大多数人来说会对第一部电影有更好的体验。针对这个还有另一种比较(三个月的工作),第一份工作:第一个月4000,第一个月,5000,第一个月6000。第二份工作则相反,工资逐月递减。其实总工资都一样,但大部份人应该都会选第一种吧,按文章来说这是因为第一种的结局更好。可能应该也有这种原因,但我想更多的是我们都有一种上进心,我们希望随着时间的流逝我们是进步的而不是退步的,正如我们从小就学的要先苦后甜,要在人生的早期时多付出以便后面有更好地的生活,归根结底又回到了快乐的源泉,对未来抱有希望,对未来充满希冀,这就是幸福的路途。

        第二个说到的是人对于身边发生的不好的事情是因为你没付出行动导致还是付出了错误的行动导致哪一种会让你更后悔。比如一种情况你买了A股票,但是中途想过转成B实际没转,结果是你最终卖出A亏了300,如果转B再卖出是可以赚300的。另一种情况你买了C股票,但是中途转成D了,结果是你最终卖出D亏了300,如果没转以C卖出是可以赚300的。这两种情况结果一样都让你亏了300,区别在于原因是没付出行动和付出错误行动,哪一种会让你更后悔呢?研究结果是付出行动的即第二种情况更让人后悔。但是看看我们身边的人在谈到遗憾时多数是后悔之前没有努力学习,没有去旅行之类的,都是后悔没有付诸行动。所以其实不是行动不行动的问题,应该说是行动带来的结果,若行动带来的是幸福我们肯定后悔没付诸行动,若行动带来的是不好的事我们肯定后悔付诸了行动。

       

       关于幸福这本书还讲到了很多其他方面的分析,不过都没法教会我们怎样会更幸福。因为幸福这个东西没有计算公式,也没有捷径。幸福是看我们怎么把握了,目前我觉得养成好的阅读习惯,好好学习理财,赚更多的钱确实会使我更幸福的。坏笑

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