先流水回忆一下8个多月前的那一天，依然那么清晰。

38w，仍然没什么动静，人也没有任何不舒服，照常上班，还开会组织安排了下周的一个大型会议，不过我也做好了二手准备，万一提前生了，将自己的工作分配安排了一下。

38w+1，早上6点多醒来，发现见红，告诉老公见红了，他很茫然，有点儿着急，说赶紧去医院吧。我说等我洗个澡吧，不慌不忙洗了个澡，他又赶紧催我走，我说吃了早餐再走吧，因为在酒店集中封闭开会，在酒店吃的自助。孕期准备的待产包都在家里，只拿了病例档案身份证等有关材料，吃完早餐去了医院。

到了医院大概8:30吧，告诉医生见红了，挂了急诊，内检发现未开指，开了个胎心监护，15分钟的胎心监护出来的图并不太好，宝宝基本没怎么动。给医生看结果，她说要不溜达溜达，再给我开一次胎心监护，我原本打算回去了，想着只是见红没啥事。又想着反正出来了就逛逛吧，走去15min路程的一个超市，买了一块巧克力，又溜达回医院。

9:30左右做了第二次胎心监护，在等待的时候就有点肚子疼，后来知道是宫缩，为了胎监能通过，我边做胎监边把一大块巧克力给吃完了，那动的欢乐呀。回去给医生看结果，说动的挺好的。我说肚子疼的厉害，她问要不要再做一次内检，我犹豫了一下，好吧，做吧。

9:55，说已经开指了，赶紧给我开住院单，安排我去住院，在等待期间给妈妈去了个电话，告诉她我要住院，可能快生了。她原本那个周周末来的，她在那头着急的，不过我宫缩疼得厉害，没和她多说。

10:30进了待产室，老公一个人在外面等，不能进，一个六人间，里面有四个人，3个待产的，一个生完在观察的。来了医生又给我一顿检查，胎心监护、抽血、血压、内检等等。很快就到了午饭时间，护工给打了饭菜，但我真的没有胃口，直到来收拾的时候告诉我得吃东西一会没力气了。我才爬起来啃了啃馒头，其他的都让护工收拾走了。

我是一个很能忍痛的人，不过待产室里有一个孕妇一直在喊叫，别的人也就没有过多交流，我也因为宫缩疼被她带动喊了起来。

期间来了好几个医生看我们那么痛苦问要不要上无痛，都一一被我果断拒绝了，因为听说无痛是从腰椎打进去的，我怕有什么后遗症，根本没把无痛纳入考虑范畴。

大概2点左右的时候，医生来内检，说是开了三指。之后感觉肚子更疼了，好像喊叫更厉害了，说实话喊叫真的无济于事，多转移注意力比较好。以前肚子疼的时候（痛经），我通常用跪趴的姿势会缓解很多，这次发现没用。

这样大概到了3点左右，来了医生，我求他给我检查，也顾不上是不是男医生了，问护士说不是刚检查过嘛，在我的请求下还是给检查了。说开了6指了。

我还告诉老公还有几个朋友说开6指了，有经验的朋友告诉我还早呢，最快也得晚上生了。之后护工让我起来多活动，这样生的快。我想也是，就拼命爬起来，打算在病房溜达溜达。还没下地，就破水了，其实我不知道是不是破水了，护工赶紧喊来了医生，医生一检查说破水了，让赶紧去产房。

这个时候差不多3:30吧，护士和护工打算去推轮椅，发现可能来不及了，问我能不能走，我也不记得怎么回答的了。她们两个驾着我就给我拖去了距离20米左右的产房，被弄到了一个床上（类似担架吧）。

被医生催促让我爬到产房的床上，可是躺着都没顾得上看长什么样。躺上去后只听到医生说都看到头发了，别用力。这用不用力我真的没法控制。只听见外面在喊谁谁谁要生了，他们还在质疑说不是才开六指嘛，不是头胎嘛。

很快就冲进来十多个医生护士，一个医生在教我用力，开始的时候不太会，还被骂，我也就忍了，但很快就掌握了技巧，也就得到了表扬。十来分钟就生下来了，最后定格的时间是15:45。

之后就缝伤口，一级撕裂，说是最轻度的，我也不懂，感觉缝的时间还挺长的，后来回去待产室观察休息了会就转去产后病房了。对了，观察的时候就喂孩子母乳了，已经有宝贵的初乳了。

感谢各位看完这么多乱糟糟的记录，说一下我的经验吧，欢迎大家交流。

1、一定要用对力，配合好呼吸，否则都是无用功。

2、一定要对自己有信心，保持好体力，该吃吃。

3、一定要听医生的话，她们每天各种情况见多了，经验十足。

4、孕期也要加强运动，孕期我基本每天都要走1w步以上，没发现怀孕的时候我还打篮球。

5、补充维生素、钙片、DHA等必要的营养物。