先来复盘第三周：

       工作生活：正常上班，继续看杂志做笔记，主要是完成期末考试试题的初步完成；（新课结束，开始复习，考试试卷基本完成。）

      家庭育儿：本周有机会加强捏脊和按摩，本周天气依然很冷，尤其是昼夜温差大，宝宝咳嗽和流鼻涕还在恢复中，所以还得小心调理和注意。绘本每天坚持读，她不喜欢都绘本，并不是因为看腻了，是因为和爸爸在一起看手机看多了，所以慢慢懈怠看书了，所以本周睡前还得我带着她读绘本，因为好像在她心目中爸爸就是和她一起看手机的。还是要要控制播放视频的时间和频率，以防养成不好的习惯。育儿讲座下载了不少，本周争取听一节。继续关注和优化宝宝的饮食，保证营养才能长高高啊。(本周带宝宝游泳加按摩抚触和捏脊一次，宝宝很开心，身体也基本恢复健康了。因为爷爷来了，所以白天主要有两位老人带着出门玩耍或在家，我和爸爸一般是晚上陪伴，周末专门抽出一天来陪她出门玩耍，虽然很累，但是超开心！周日还跟妈妈一起出去吃酒席，表现也是棒棒哒。绘本在坚持读，玩玩具也能专注一会儿了，爸爸也陪她看书或贴纸，还带她去超市玩。育儿讲座听了一节关于感统训练方面的，很不错！）

      自我提升：背单词每天都要坚持，继续坚持阅读，并且最好能够输出一篇笔记就最好了，少看微信朋友圈，少花点时间在手机上看八卦，坚持写文章； （背单词有时候太累了就没办法坚持，几本书在交叉着阅读，输出一篇《活着》的读后感，微信朋友圈自从不放在显眼的位置，看少多了，文章四篇，一篇精华。）     

      健身理财：争取健身房健身3次吧，平时在家有空多深呼吸，坚持记账、坚持攒钱和定投基金；（健身房2次，坚持记账、坚持攒钱和基金定投以及手动加仓和止盈。）

      休闲养生：天冷了，依然要坚持早睡，从今天晚上开始每天写第二天的计划并且复盘，艾灸在家3次左右，周六晚上有空就看一部下载的电影。继续炖滋阴养肺的汤喝，还要做米酒来吃，在家给宝宝自制酸奶还得继续。（早睡早起做的并不是很好，基本每天都艾灸，周六晚上没空看电影，但是在艾灸的时候看了几集《最强大脑》。基本坚持每天晚上简单计划和复盘，感觉效率有所提高。炖汤两次，米酒汤圆一次，宝宝酸奶在坚持制作。）

     几点感想：1、本来周末就可以完成出试卷的工作，但是遇到一个拖延症晚癌患者，我也受影响了！导致今天一天空闲时间基本都在赶进度。以后还是要事先问好最后截止日期，按照自己的节奏来按部就班完成任务比较好！

      2、上周学校分班进入了最后收尾阶段，对于自己、对于学生和家长都有了一些思索，而且周五到周末学校密集做我工作让我担任班主任工作，但是我综合考虑了现阶段自身和家庭的诸多因素，最后决定拒绝，依然在做好自己本职工作的基础上以身体、家庭和孩子为重中之重；

     3、坚持艾灸和锻炼，注意休息，身体的一些小毛病也有了改善，所以身体是革命的本钱，千万不能强求。

本周计划如下： 

       工作生活：正常上班，继续看杂志做笔记，明天上交期末考试试题，后期主要是做一些本学期的收尾工作以及寒假的工作计划和学生作业布置；

      家庭育儿：本周天气依然很冷，尤其是昼夜温差大，还得小心调理和注意，以防宝宝又生病。绘本每天坚持读，可以考虑新加一些绘本了，而且要坚持系统有序学习英语启蒙书了。还是要要控制播放视频的时间和频率，以防养成不好的习惯。育儿讲座下载了不少，本周争取听一节。继续关注和优化宝宝的饮食，坚持每天吃点山药来补益脾胃，然后就是饮食多样性，保证营养才能长高高啊。

      自我提升：背单词每天都要坚持，继续坚持阅读，并且最好能够输出一篇笔记就最好了，少看微信朋友圈，少花点时间在手机上看八卦，坚持写文章；      

      健身理财：争取健身房健身3次吧，平时在家有空多深呼吸，坚持记账、坚持攒钱和定投基金；

      休闲养生：天冷了，依然要坚持早睡继续晚上开始每天写第二天的计划并且复盘，艾灸在家5次左右，周六晚上有空就看一部下载的电影。继续炖滋阴养肺的汤喝，米酒继续吃，在家给宝宝自制酸奶还得继续。

      一晃就到了2018年的第四周了，继续提高效率，劳逸结合，提高自己，加油！