每天一个承诺、一个番茄钟、一个活动、一个目标
主题阅读:时间管理第二本书《番茄工作法图解—简单易行的时间管理办法》 作者【瑞典】诺特博格
看完了第一本《博恩崔西的时间管理课》,对时间管理形成了一个大体的框架,再阅读这一本就是把不同的知识填充,不断完善自己的思考。
番茄工作法,对于我来说并不陌生,去年的CPA学习一直在用,但是从没深刻的了解过它,以至于我对它的应用仅限于记录我学习的时间,而这次读过这一本书,有了新的收获。
1.#计划#
周计划习惯手绘,因为这样写周总结时可以勾勾画画~
还加入了一个“今日行程”版块,一天的时光更清晰了~
2.#跟踪#
没有严格按照专注25分钟+休息,因为专注多于25分钟,有时能达到1个小时,但有时可能只有10几分钟,做事感性很多,就调整到了适合自己的状态,进入心流状态时就时间长些,烦躁时也不强迫,只要能完成计划就好~
3.#记录#
进度清单给我收获很大,因为每天总结时总会发现有一些事情是每天都会做的,于是自己做了记录表格,节省了时间,有一目了然。
4.#处理#
提取有用的信息,多思考,通过每日总结,找出计划外活动,并且记录每项活动分配的时间,有时会加入“小心情”版块,写下每日感悟、小灵感。
5.#可视化#
每日的活动条理清晰,组织有用信息,改进流程,一天天完善。
其实这就是生活嘛~可控、变化、完善
多尝试,找到适合自己的状态,给自己想要的生活
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婷儿_smile婷儿_smile引用 @ TS @ TS 的话:我尝试过番茄钟不适合我我是以为看了大家之前的读书笔记然后实践了一下我也不大适合,不过我想不断总结,然后找到适合自己的方法,能专注,能坚持,就ok