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每月复盘｜2018年1月生活盘点
我一直在感叹时间过的飞快，2018年的一月在忙碌充实中度过，2018年的12分之1已经过去，内观自己，虽然也算如期完成了自己的任务，但是还有很大的提升空间。
【我的运动生活】
任务之一：每天坚持快走1万步。
工作日利用早上从家到地铁站的35分钟路程时间和中午休息时间快走，双休日在公园快走，这个目标都能完成。
99836+105852+96128+97712+15913+13563+18732＝447736步，平均每天14443步
完成情况——达标。
任务之二：每天坚持练习腹肌。
练习方法：前半月每晚60个仰卧起坐；后半月40个仰卧起坐+20个剪刀腿。仰卧起坐共做1460个，剪刀腿340个。
完成情况——指标完成，但练习效果不佳，有待改进。
【我的学习生活】
任务之一：每周阅读1本书，每月读4本书。
本月已读书目：《轻断食》、《指数基金定投指南》、《按自己意愿过一生》、《穷查理宝典》、《时间管理幸福学》共5本。
完成情况——达标。
任务之二：每阅读1本书，输出1篇读书笔记。
共输出了3篇读书笔记
定投的基金何时调仓何时买卖，终于找到答案了——《指数基金投资指南》
2018，按自己意愿过一年——《按自己的意愿过一生》
《超从容时间管理术》：做好四件事，让你活得更从容更幸福——《超从容时间管理术》
此项任务未完成，对应阅读书目，还缺《穷查理宝典》1篇阅读笔记，预计年前完成。《轻断食》这本书是我的工具书，对应写了轻断食日记5篇。
任务之三：坚持平均每天写文500字，每月累计写文15000字。
每天写文做不到，但是平均每天500字的标准并不高，基本上都可以完成。1月，共写文30444个字，主要集中输出了对2017年生活理财总结、阅读笔记、理财札记、轻断食日记以及每周反思文章等。
1.计划类。
2.总结类。
3.理财类。
完成情况——达标。
任务之四：坚持每周练习4次隶书，每月累计练习16次。
完成情况——达标，但是完成质量不高。
任务之五：死磕投资理财。
每天清晨起床，洗漱时间听《三分钟财经》、《陆家嘴财经早餐》；吃早餐时间听吴晓波频道的每天听见吴晓波；上班途中听了基金定投、低风险投资、指数基金定投、资产配置自己财商提高和理财类音频节目等；晚上在家学习了关于保险的一些音频和理财达人关于保险的一些文章。
1月在投资理财内容方面，虽然输出的文章不多，但是心里却比较踏实，结合自己家庭实际情况，有针对性地学习了家庭保险配置，对保险有了一个系统深入的了解，运用所学内容，给自己家庭的保险配置情况做了评估，并重新配置了保险。围绕家庭资产配置的内容，有针对性学习了基金定投等内容，也算是有所收获，争取在2月上旬完成家庭资产配置内容。
【我的趣味生活】
任务之一：全家总动员，每月去电影院观影1次。
1月5日晚上，全家观影《星球大战8:绝地武士》
完成情况——达标，我们家小朋友比较喜欢看的电影。
任务之二：每月学会做一个药膳。
1月13日，我这个大厨做了预防感冒的药膳，黄芪山药鲫鱼汤，受到了全家人的一致好评，让我信心大增啊。
完成情况——算是达标，有进一步改进的空间。
任务之三：每周完成1次轻断食，每月4次轻断食。
1月4日、1月11日、1月16日、1月22日、1月30日，共完成了5次轻断食，并对轻断食的情况做了详细记录。
完成情况——算是达标吧。
【1月反思】对学习投资理财、阅读以及输出学习内容这三件事，时间可以安排的更合理，1月份在思考改进中，经过尝试，可以做些改进，上班途中可以收听购买过的投资理财课程或者一些免费的理财课程，当天上午上班未收听完的课程，可以利用中午快走时间边快走炒继续收听。上班地铁上30分钟的通勤时间可以用来读纸质书。每2天晚上对学习内容进行输出记录。每周对阅读过的图书进行输出整理。
每周三省吾身记录的还不是特别清楚，2月开始，应该对每周学习的具体内容都作一记录，这样更方便月底的总结。应提前制定每周的投资理财学习计划，这样学习会更有针对性，不至于四面开花，确啥也学不到。
【2月计划】
2月做时间管理主题阅读，阅读书目如下：
1.李笑来《把时间当朋友》；
2.张 萌《人生效率手册》；
3.邹 鑫《小强升职记》；
4.胜间和代《时间投资法》。
2月死磕投资理财学习内容：
主题研究家庭资产配置，围绕家庭资产配重，利用微课的形式，学习基金定投、基金组合等内容，坚持每周两次输出学习内容。
那个 我能说 仰卧起坐不是练腹肌最好的
练腹肌 主要是卷腹和反卷腹 反正是各种卷腹 而不是仰卧起坐哦 建议换了
剪刀腿很不错