我是x一一，一位从“辣妹子”晋级的“辣妈”。顺产完宝贝刚满三个月，慢慢理出了他的生活规律，终于可以轻松地坐在电脑前敲敲打打，分享自己的顺产经验了。

１．事前声明：

顺产与否，同宝宝的健康状况没有直接关系，故不必纠结。

顺产条件，随时在变，即使到了临产那刻，身体情况的突变也会使医生改变策略，若想平安请遵医嘱。

２．我的情况：

孕前102斤，BMI指数18.3，见红入院时体重为130斤，生完第二天测得115斤，整个孕期没有并发症。宝贝八斤四两，巨大儿一枚，各项身体指标正常，三天后离院回家坐月子。所以，有条件又想要顺产的孕妈，一强信心，二强信心，三还是要增强信心。

３．顺产经历：

见红第三天晚上开始阵痛，痛感不及大姨妈，但明显睡不好觉了。生娃那天，阳光灿烂，心情平静，只希望快点见到这位情人节左右就降临我体内的宝贝。

8：00am做胎心监护+导乐（坐瑜伽球打开盆骨关节），果然，瑜伽球缓解宫缩阵痛，球一坐完就顺利破水了，医生一查开了三指，进产房，时间是10：30am。

从这刻起，我就正式进入了生产阶段。

我自认为无痛（持续极低剂量的麻醉注入）的意义在于：保持体力到宫开七指后，劲儿用在“刀刃上”。对于无痛有所保留的孕妈，我很理解，毕竟人类几千年，自然生产也是可以的。而且，在宫口开到七指后，无痛就会关掉，仍需感受疼痛，自行生产。

由于我打了无痛，所以不知道从三指开到七指是什么体验，只看到与我同进产房的另外两位孕妈，痛到倒吸凉气，四五指时开始哭喊（被医生骂惨了，但我想肯定是很痛才会如此），要顺转剖。其中一位因为突发胎儿宫内窘迫，果然如愿了。另一位顺产的，因为胎盘粘黏，医生过来手动清理宫腔，产妇痛到打杜冷丁都不止痛了。讲真，每位妈妈都是勇敢坚强的存在！

而我，无痛让我痛感降低到竟然睡着了。1:30pm，被护士叫醒，喂我吃了巧克力（早上自带进去的）和蛋糕（先生买好请护工送进来），然后喝了半瓶红牛，心想：快了快了。

可，好事多磨，直到5:00pm，我还停在四指，医生急了，毕竟跟我一起进来的其中一位孕妈，胎盘都抠好了，我还在昏昏欲睡。5:30pm上宫缩素，阵痛稍稍加强，但仍旧不强。7:00pm，医生换班，临走前，他过来再仔细的检查了一遍，鼓励我说：快开到七指了，你个子高，宫颈条件好，快的话半小时，我们就不给你侧切了，宝贝最多7斤，你一定要坚持顺产啊。

然后交班出去，同样的话，也给门外焦急苦等十多小时的先生说了一遍，许是让他宽心。但这番话，让我信心满满，一直到生产完，都以为我家宝贝只有七斤。

果然，交班之后，阵痛强烈，很想便便。是的，这就是宝贝出世前，顺产妈妈须经历的“黎明前黑暗”。

以下划重点：

医生的话，一定要听，无论多痛，都要尽力配合，因为顺产的情况多变，请务必遵医嘱，以免留遗憾。

大约7:30pm，我肚子坠涨得厉害，医生检查后告诉我，如果有便意就开始用力，双脚登在手术床边的踏板，双手自行抓住扶手，ｐｐ不得离床（否则已发生胎位不正），然后像便秘了一样使劲“拉ｓｈｉ”。用腹腔吸足气，憋住这口气，咬紧牙关（是真的咬紧）一直“拉”到底，重复多次，用了半小时，娃出生了，一声啼哭，把我拉回现实。

顺产的感觉很奇妙，先是痛，再是胀，最后用力使劲到无感，大汗淋漓，放空的时候，一个声音跟你说：好了好了，宝宝生了！嘿嘿，就是这样。

神奇，生完之后，困意来袭，但是看着不远处安安静静到处瞎看的宝宝，瞬间泛起母爱，开始跟他说话，拍照。

小小经验：

1.对于身体没有任何异样的孕妈，孕晚期可每天少量饮用茉莉花包＋胎菊，据说软化宫颈。

2.见红和破水不同：新手妈妈容易混淆，包括我也是，咋胡了一次。其实破水是“一股暖流簌簌而下”关键是止不住；而见红则是如大姨妈一样，一点水一点血。不善区别的孕妈可以准备些羊水测纸。

3.我是４０周整顺产的一一，听说例假准的人，预产期也比较准，而我恰好符合这个说法。

4.孕晚期多散步，走平路就好，爬楼有跌到的危险，还容易损伤半月板，不利于恢复。

5.顺产要速战速决，越拖人越累，像我这种从外面阳光灿烂躺到灯火辉煌的人估计不多，所以能快则快，保持体力至关重要。

6.巧克力和红牛真心不错，尤其是红牛，瞬间充电，体力恢复很快。

7.能不侧切就别切，因为侧切是一刀下去剪到真皮层。我没有侧切，产道轻微撕裂，伤在表皮层，所以缝了几针，也不痛，恢复还快。

8.尽量选择单间或一体化产房，无论顺产还是剖腹，新妈妈都会乏累，好好休息很关键。

9.生完一小时内亲喂宝宝，早接触早吮吸早下奶。

下一篇讲讲坐月子和请月嫂，以及开奶追奶的经历。