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来自扮美研究室・46篇帖子・260人参与
我现在体重想要下去真的好难，但我想不给体重蹭蹭蹭的涨上去还是可以做到的。比如我一天吃两顿？不过吃两顿这种事情我做了可能会适得其反，因为晚上饿了我就去找吃的。。。
我对饮食一般控制得不好，这个跟我没有自控力有关。不过我坚持走路是能做到的，比如春节期间我都能每天1万步以上，我走路不是快走，要是快走会更好，我还是懒洋洋的散步那种，边听书边走路倒也很惬意。我觉得走路不一定能减肥，但至少不让我增重我就很感谢了。
但愿能做到饮食上跟运动上的完美配合就好了。只是做不到啊。。。。
过节从早到晚，一直饱涨感
一天只吃两顿不好的，我因为一个人烧晚饭麻烦而基本不吃晚饭，早餐中餐正常吃的，现在医生说我营养不良，我自己也觉得脸上没什么血色
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过节从早到晚，一直饱涨感
一天只吃两顿不好的，我因为一个人烧晚饭麻烦而基本不吃晚饭，早餐中餐正常吃的，现在医生说我营养不良，我自己也觉得脸上没什么血色