运动

跑步3次，不达标

瑜伽5次，达标

其它：每天练10分钟左右的压腿开胯（锻炼妇科）和靠墙半蹲10~15分钟（练大腿，保护膝盖）。经过一段时间的锻炼，从当初的1分钟到现在10分钟，是不小的飞跃，痛并快乐着

跑步不达标主要因素：一是学习和挑选碧玺花了很多时间，二是大姨妈快来了浑身不得劲，胸部涨痛得厉害，没了动力

美容与养生

美容院做了次面膜，自己隔天敷一张。不知是不是大姨快来的缘故，这几天脸色很不好，皮肤黄黄的近看老了不少。大姨妈也一直下不来，胸部又涨又痛好不舒服，看来得喝点红糖水试试。

睡眠：每天7小时左右，中午补40分钟左右

泡澡：放了半天水等到要洗时居然是凉水，才想起头天晚上居然被老公关了热水器，白白浪费烧一大锅热水。这个傻x老干这种事，关了不记得开

理财

1、完成52周，存了1000元用了合并鼓励金14.87元

2、12存单攒100万，加上前期攒的2万，本月目标基本完成，坐享0.4%的返额

3、《买基金为自己加薪》本周看完的目标没完成，下周继续看并作好笔记，慢慢消化吧！

工作

完成了大多数的计划，对工作的感悟

一、每天列好计好，最重要的事先做

二、专注才能高效，远离手机，休息时看几眼

三、合理分配时间，零星时间做些零散的事，例输入数据，整理资料等；一大块的时间适合用来做分析、总结等。因每天时间不是很长，合理、高效是关键

其它

1、购貂皮

自己的长款貂皮大衣一件，7600元，算是对去年生日的弥补，并且给老妈也买了件中长款的，入手5000元。话说年后的裘皮市场很冷清，不过价格也是最优惠的，虽然款式不多，不过遇到合适的还是值得出手，式样简单大方的经典款永不过时

2、拔牙

耽隔了近2年的蛀牙生涯终于迈出了第一步，本想先去咨询下，没想到那个医生直截了当就把一边的给拔了，整个过程短短2.3分钟，并给另-颗还能保住的烂金。之前在别家医院好几趟都没有结果，不是说让我去大医院拍片子就是说我的蛀牙很难搞，得用榔头敲，凿孑凿才能拔掉害我不敢去看。看来有些不能拖的事还是要旱些着手去处理，特别是有关身体健康的事不要拖，否则后悔晚矣。不要被医生危言耸听了，多咨询几处，或许情况并不像想象的那么糟糕，再说了即使害怕也得去面对。

3、生日

一早收到了老妈的红包和二姐的祝福，早餐去外面吃了碗鸡蛋炒面，蛋糕也不想吃了。本想小生日就这样算了，无奈管不住嘴又问老公如何表达心意，最终是一家三口去五星级酒店搓了顿自动餐，花了598元，没要到其它礼物我二姐夫更搞笑，我姐生日给了我姐150元让她买点好吃的，我姐说还不是他自己有口福啊，对于我家这种不懂风情装死猪的男人就应该直截了当地提要求，不然自己憋屈人家还委屈地说你怎么不提醒。当然了礼物没收到可以自己买，以前对首饰不关注的我突然觉得年龄大了得为自己添点了，决定从今年开始每年挑件首饰给自己，价值2万以内吧！今年看中了掉入人间的彩虹一玺，那五彩斑斓的颜色好吸引人，据说长期佩戴还有各种功效。已经学习了几天，原定的2万元不攒了，该出手就出手吧！

三、儿子

最纠心的还是儿子，不愿读书一直在家宅着写小说，已经13万字了。孩子大了有自己的想法和主张，只能顺其自然了，自己的路让他自己走吧！希望他健康快乐就好