2018年3月12日～3月19日

读书的确使人进步，曾经看过小野的《自律力》这本书，被它“野蛮其体魄，文明其精神”这句话所吸引，从去年10月8日开始，把这句话作为我的生活目标，半年来，一直持续不断地践行它。

不经意间，我的生活已经发生了意想不到的变化，为了实现这个目标，我健身、阅读、写文、练书法，培养自己的兴趣爱好。我的生活充实而平静，我不再想着一夜暴富，而是脚踏实地的学习理财技能；我不再空虚焦虑，而是每天想着合理安排时间完成自己的打卡任务；我不再担心自己会被这个社会淘汰，因为我非常自信自己的未来一定会比现在好，我的自信来源于我的自律和坚持。

感谢阅读，让我不断丰富自己的内心精神世界；感谢阅读，让我找到了生活的目标；感谢阅读，未来路上还会一路相依相伴。我想大声对自己说：“有目标的生活真好，你要一直这么自律坚持下去吆！”

这周我的打卡任务基本上都如期完成。

野蛮其体魄打卡任务之一：每天坚持快走1万步。这个对我来说一般情况下都是可以轻易完成的，本周五我竟然走了3万步，自己都吓一跳。我喜欢走路，对于健身我的准则是，能走路的地方绝不坐车，能爬楼梯的地方绝不坐电梯。但是运动也要悠着点，一定要适量。周五3万步走下来，当天没啥感觉，周六就不行了，感觉非常疲惫的，中午休息一下才缓过劲，毕竟也是人到中年了。统计下来，这周7天共计快走118504步，平均每天16929步，本周运动达标。

打卡任务之二：每天坚持做腹肌练习。本周还是延续上周练习腹肌的方法，40个仰卧起坐+20个剪刀腿，另外还有拉伸腹部的半分钟练习。这周的7天基本上都做到了。就是还是老问题，总感觉自己不是由衷的喜欢这项活动，而是在机械完成任务。

文明其精神打卡任务之一：每天坚持阅读学习。早上，洗漱时间在喜马拉雅上听了《三分钟财经》、《陆家嘴财经早餐》每天更新的财经新闻。吃早餐时间，听每天听见吴晓波。早上上班途中听徐彬的投资理财课22至36节。利用早上坐在地铁上时间看了《时间投资法》，周末看了《人生效率手册》，两本书阅读完毕，我参加的时间管理主题阅读五本书目全部完成。

打卡任务之二：每天坚持写文500字。基本给自己规定了一周2篇投资理财笔记，1篇阅读笔记，每天利用晚饭后8:00至9:30，这1个半小时的时间写文，也渐渐适应了这样的时间安排。

本周写的文《每周三省吾身：慢慢尝试慢生活的乐趣》、《学会这个技巧，让股票账户里的闲钱生钱》、《一个投资中简单的赚钱方式——定投50AH优选基金》、《人生效率手册｜践行1万小时定律，修炼职场硬本领》，共计4篇文章9639个字，平均每天1338字，本项任务达标。

打卡任务之三：每周坚持练习隶书。本周二、四、六、日各抽出时间认认真真临帖了隶书，对自己练习书法的状态比较满意，我不想成为书法家，就是想看看自己践行1万小时后会达到什么状态。有点顾虑，现在练习隶书都是站着写的，但发现一页纸写下来，有时腰都直不起来了。再这样下去，可能有两个结果，一是继续坐着写隶书；二是开始坐着练习小楷抄经书。到时再试试看吧！

本周的周日进行了本年度的第11次轻断食，还是没能达到让自己满意的结果。没办法，革命尚未成功，同志仍需努力。下周轻断食再继续！

【一周感悟】2018年，我的学习目标是死磕投资理财，不比不知道，一比吓一跳，在学习投资理财上，我还有很长的路要走。同样是对保险产品进行分析归纳，三公子的帖子整理的就要清晰很多，看来，我的归纳整理能力还需要改进，还是要多向投资达人学习，不但学习他们的投资理财思路，还要学习他们分析归纳技巧。

确立自己需要践行1万小时的两个领域投资理财和健康养生。投资理财是需要掌握的一项终身技能，学会它可以让自己更有钱；健康养生是让自己受益的修炼，学会它可以让自己和家人更健康。我要做的就是持续将两项学习内容进行到底。