​最近好多姐妹在聊中年危机，我也来凑个热闹。

虽说人生实苦，每个阶段都不容易，会遇到各种困难，但中年却是各方面压力集中爆发的阶段。

俗话说，少年不知愁滋味，年少时的烦恼多半为无病呻吟，真遇到什么大困难，背后还有父母替我们担着。

青年时期的愁更多是迷茫，不知道前途在哪，是对未来的不可知。

但同时，这种未知中却也隐藏着巨大的希望。我们相信，只要我们肯努力，敢拼搏，人生仍然有无限的可能。

所以再苦再累，想到光辉的未来也能动力满满。

再者，这个时期大部分未婚未育，一人吃饱全家不饿，身上不会有太多的重担。

然而到了中年，方方面面的压力接踵而至。

事业遇到瓶颈期，升职无望，收入增长永远赶不上开支的增加；

从小庇佑我们的长辈逐渐老去，依赖我们的孩子尚且年幼；

身体亚健康，精力体力大不如从前；

曾经热烈美好的感情被生活的琐事打磨的看不到光彩……

这些压力说小不小，说大也不大，一直伴随着身处中年的人左右。

若能提前意识到这些问题，未雨绸缪，早做规划，则不至于在危机突然来临时时毫无应对之策。

相反，若对所背负的责任没有清晰的认识，任何风吹草动都能给我们原本安逸的生活一个不小的打击。

我的一户邻居，今年就遇到一个不小的危机，而且当危机来临时，他们毫无防备。

邻居家结构是年轻的小两口，三岁的女儿外加奶奶在这边带孩子。

夫妻俩生孩子比较早，没有太多积累，但收入不错，原本也算轻松自在。

而今年初，孩子奶奶查出得了一个慢性重病，孩子带不成还得有专人照顾。年轻的小夫妻没有太多的存款，看病外加请护工，家庭一下子陷入了经济危机。

同时老人生病没法带孩子，不得不将小孩送回乡下的外婆家里带，三岁多的小姑娘成了留守儿童。

看似稳定幸福的中年，实则危机重重。生病，失业，婚姻危机都会给原本稳定的生活致命一击。

当然，对于这些危机我们并非一无所措，意识到的越早，提前规划应对，在日后不得不面对时，便能淡定从容的多。

我总结一下有以下几个方面可以提前准备。

1，健康方面

我将这一条列在第一点，实在是因为这点太重要，

见过听过太多中年因为疾病至贫的例子。不论是对于我们的父母还是我们自己，重视起健康问题。

每年一次的体检不要偷懒，有问题早发现早治疗。

规律生活，重视锻炼，每天半小时的运动花不了太多的时间，日积月累却能很大程度提高身体素质.

给家庭成员买齐保险，重疾，医疗意外险，有条件的话都买齐。

经济不允许的话，首先保证重要的经济支柱的重疾险。其次，家里所有成员买医疗险，意外险。

保险是对未来不确定的提前应对，当不幸遇到重大疾病时可以分担一部分经济压力。

2,早做职业规划

刚工作的几年，职业上会有大幅度的提升，不论是职位水平还是工资待遇。

这会让我们产生一个错觉，好像这种加速度可以一直保持，貌似我们的工资可以一直以此速度增长。

而实际上，工作几年稳定下来之后，收入的增长也会渐渐停滞。

我们要尽早意识到这个问题，如何避免事业上的天花板呢？

我认为可以从广度和深度两个方面来提早做好职业规划。

深度方面就是做好本职工作，进入核心岗位，及早成为管理层，实现收入水平的极大提升，也就是不断突破天花板，提升收入水平的上限。当然这要求工作本身是比较有前景的。

广度方面就是在做好本职工作的同时，不断开发自己其他小技能，多维度拓展收入渠道。

特别适合于一些朝九晚五，不用怎么加班的工作，下班之后利用闲暇时间做一些兼职，坚持时间长了也能成为一项大技能，提升我们的整体收入水平。

论坛里很多厉害的姐妹们，每个月兼职的收入都比很多全职工作多。

3，财务方面

尽早学理财，做好财务规划，这也是我们应对危机必不可少的一个手段。

对于我们今后生活中必然遇到的重大开支，提前规划，要用哪些钱，要用多少钱，这些从哪里来，要在多少年后准备好这笔钱，精确至后面每个月每年我需要投入多少钱，各方面算好，比如孩子的教育金，养老钱，疾病备用金的等。

如果没有理财计划，常常会遇到的问题就是支出会随着收入水平的提高而不断提高，看似我们的收入好像多了很多，但是存下来的钱却没有相应的增长。

应对这个方法就是制定预算，收支记账。每个月预算多少钱留这部分作为开支，多了的钱强制存下来。

这里强烈推荐小他的52单存法和好好攒这两个项目，每一次预算多了的钱，额外的攒起来，滚动到年底，可以作为奖励发给自己，或者放入当年结余中。

4，关系处理

人是生活在关系中的动物，要想生活质量高，维护一个良好的关系系统必不可少，包括家庭的内外。

在生活上，多花时间，陪陪伴侣与孩子,认识到它们是我们人生当中最重要的组成部分，给伴侣多点体贴与关心，携手共同提高。

给孩子高质量的陪伴，留下美好的童年回忆。在工作上不断提高自己的职业技能，提升自己的价值，积累人脉。

总体来说，中年阶段责任重，压力大。但，我们只要我们应对得当，这也是快速成长，收获颇丰的阶段。