春暖花开，万物复苏。俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨。回顾这个月以来，有得有失。

3月份计划打乱了，有些事情乱七八糟，让我无所适从，整个人烦躁不安，精神一直处在游离状态，学习效率不高，影响了学习进度，什么也不想干。可即使这样，生活还不算糟，不是吗？就像张嘉佳所说：我觉得这个世界美好无比。晴时满树花开，雨天一湖涟漪，阳光席卷城市，微风穿越指间，入夜每个电台播放的情歌，沿途每条山路铺开的影子，全部是你不经意写的一字一句，留我年复一年朗读。这世界是你的遗嘱，而我是你唯一的遗物。”

一、良好的生活习惯

    1、养生

 因为今年注重保养头发，不想年纪轻轻的秃顶了。 每天早上一杯温开水再来一碗藕粉，滑溜溜的，口感真好喝。藕粉一般人都适用，老幼妇孺、体弱多病者尤宜；特别适宜高热病人、吐血者、肝病、食欲不振、

缺铁性贫血、营养不良者者多食用。有着清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀的功效。

过年回家老乡说我的头发很黑，我照了下镜子：嗯，好像是吧！哈哈~我是特别讨厌黄色头发，一副营养不良的样子看起来很憔悴。晚上一杯芝麻糊，经常喝芝麻糊发色会变黑哦， 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。我今年的梦想是有一头乌黑浓密的头发，任重而道远呢！

双管齐下，不知道我的头发啥时候长回来，坚持就是胜利！现在为了防掉发，我中午开始戴帽子上下班了，头发经常暴晒也很容易掉光光的，人家还年轻不能秃顶~

我还买了VC，天天吃一粒，已经吃完一瓶了，听说美白抗氧化，我这么黑肯定是缺乏VC吧！

2、坚持睡前刷牙

不管多晚，我都坚持刷牙，注重口腔卫生。

3、作息时间

 规定11点睡觉，7点起的我实践的并不好，春困秋乏是季节不管我睡多久，早上还是起不来，一副睡眼惺忪的模样，下班到家又昏昏欲睡，到点睡觉了精神的很！这让我很难过啊`~希望4月份好好改进下~

4、运动

坚持走路上下班，偶尔骑自行车节省时间。

二、个人成长和学习

1、阅读计划

这个月看完2本书：《如何高效读懂一本书》《如何高效学习》，《人性的弱点》看了20%，完成手绘学习笔记10篇，其中2篇思维导图笔记，其他笔记8篇（包括视觉笔记、结构笔记、方格笔记）。

2、练字

练字打卡15天，嗯，短期看不出来我的字啥变化，有些笔画的书写习惯纠正过来了，继续坚持。

3、写总结

 坚持周总结、月总结，一直用思维导图形式总结还蛮有意思哒~~~

4、简笔画

依旧是小可爱的简笔画，好玩又简单，涂上自己喜欢的颜色，让人赏心悦目。

5、手账

 这个是完成度最好的了，每日一写，不写我还不舒服了，哈哈哈~~~

6、线上分享

参加了行动派线上读书笔记术，get了好几个技能，写笔记不再烦恼，选择性越来越多啦~也越来越有趣啦！相关笔记术，会在这几天写出来，敬请关注哦~

7、消防

学习进度落下了很多，烦躁不安，到月底了抓紧学习，把落下的课程全部补上，4月要加快脚步了~

三、生活娱乐

1、参加行动派梦想分享会之BBQ

第一次参加线下活动，一次性面基了20几位可爱的小伙伴们，好激动，好紧张~有注重仪式感的美女a，有喜欢心理学的大四学生，也有手账达人美女B~~~还有其他各行各业性格迥异的美女帅哥们。大家一起吃烧烤聊天。然后到环岛路附近的花木园交流分享，花主种了很多多肉，布置的很精致。大概很多女孩子都想要这样的店吧！长这样☟

多肉特写

听小伙伴分享梦想清单分享会

2、参加重疾险训练营

感谢保险小秘书，让我参加了重疾险训练营，了解了很多重疾险知识，明白重疾险的重要性。我顺手用小秘书的头像做了笔记，不过由于预算问题，暂时不买重疾险。

3、游玩

我这个人呢就喜欢花花草草，可能是在农村长大的缘故，和大自然很亲切。就喜欢去赏花啊爬山啊。我去大坪山赏樱花，也去忠仑公园赏油菜花，我还在路上赏黄花风铃木。我还集美学村散散步，参观嘉庚博物馆

4、影视

 这个月呢看了3部电影。

《二代妖精》刘亦菲、冯绍峰主演的，刘亦菲饰演单纯善良的狐狸精白纤楚喜欢人类饲养员的故事，看的我尴尬癌都犯了，剧情一般，演技一般，特性做的还可以。推荐指数2星。

《比得兔》英国风靡1个多世纪的萌宠，很多小孩子喜欢彼得兔的动画片，在这个影片中比得带领小伙伴和麦格雷戈叔侄二人，为争夺菜园主权和隔壁美丽女主人贝伊的喜爱而斗智斗勇、各显神通的爆笑故事。适合小孩子看，推荐指数4星半。

 《世界第一初恋：横泽隆史剧场版》这部动漫是同性恋的爱情故事，嗯，同性恋和我们没什么区别嘛，人家的恋情挺美好的，很纯很暧昧，哈哈哈~~~

看了几部制作精良的漫画，非常好看，就不推荐了，显得我不务正业，哈哈哈~~~

      四、总结

     3月份情绪不稳定，很多事情没赶上进度，影响生活和学习；同时自制力不强，成为手机控了，还好现在改善了些；3月份睡眠质量也不好，没有得到充分的休息；希望4月份改善这种状况~

    因为你终将学会自律，你不能只配熬夜，不能只过低配的人生。你日积月累，一点一滴忍受寂寞的努力，早晚会成为别人的望尘莫及。