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最近看了一些中年危机的文章和新闻，很想发表一点自己的感想，希望可以很大家探讨下。 中国的中年人焦虑感和不安全感太深啦。

什么是中年危机？ 我感觉雪球的定义给的还挺好的。

"中年危机”是当今社会的一个普遍现象，指的是30岁以后，在职场上的竞争力下降，上升空间有限，甚至还要面临裁员的压力。不仅如此，还有来自家庭生活的压力、子女教育、房贷、车贷等，最终不堪重负，面临着财务上的危机和心灵上的焦虑。”

媒体上有很多有点悲情的例子: 1.中兴42岁员工跳楼自杀例子。2.某公司裁员35岁下员工等等。

很多时候中年危机，也有于来自同龄人和身边压力。比如朋友A换了大房子，我还是50平米的蜗居；比如朋友B成了高管年薪百万，而我还是为几千块钱奋斗的小员工；

朋友C生了两个娃,我都还没结婚呢等等之类。

我现在31岁，身边朋友基本集中在33岁-42岁之间。都处在中年危机的年级，我感觉有些就应对自如，没有焦虑感。

通过我对身边人的了解，以及自己的切身体会，分享一些如何应对中年危机的小建议和看法吧。

1.真正的铁饭碗不是来自公司，而是自己，要努力去拥有在任何公司都可以有饭吃的能力。

要有危机意识，尤其在大企业，很容易沦为螺丝钉，慢慢的就是失去了格局，失去了独特性。所以我们一定要a.培养自己的能力。尤其是自己不能被取代的能力。个人觉得不能被取代很大一部分在你的人脉和资源。记得之前有一个非常有名的调查:发现绝大部分人80%的收入来自于人脉和资源，20%才是其他。b.人脉和关系的培养。一个地方和行业干久了，总会和一些人脉。常常问问自己我的资源在哪里？我可以帮助别人做什么？如果我真的失业或者被辞退，别人为什么会要我。

2.一定要尽早配置保险， 三张保单: 重疾险，意外险，寿险，另外人到中年还应该给自己配置高端医疗。可能的话，尽早给父母配置一些医疗险，防癌险或者大病险。

3.尽早开始投资:多学点理财知识，除了正常投资股票基金p2p。这里不再做强调。努力用复利的魔力，让理财收入可以覆盖基本生活开支。

可能的话，投资一些实业。比如人到中年，朋友里面总有一些创业有想法的，资金允许的情况下，入股一点创业小公司，也算是给自己一条后路。我最近就打算去考察一个朋友的项目和创业公司打算入伙。

4.调整自己的心态:成年人的生活就没有容易二字。《少有人走的路》也提到人生苦难重重。鲁迅先生也早就说到过要敢于直面惨淡的人生。老祖宗也早说过，生活十之八九不如意。人生本来就是困难重重，只有接受了这个事实，不把其变成压力，而是生活的挑战，我们才不会脆弱，不会对生活的苦难耿耿于怀。人生很多时候就是大起大落，我感觉很多有点能力和学历的农村娃娃，自尊心太强，太脆弱敏感，经不起大起大落。我感觉中年人更应该学会不要脸的能力。要脸你就输了，不要脸绝对是史上必杀技！

 给大家分享一张图片哈哈，虽然有点过，但是有很大部分是真理。

5.锻炼，培养自己的爱好

总得有一项放松身心的法子。我们这种来自农村的要强想出人头地的孩子，自小唯一会做要做和专注做的事情就是念书考试。至于娱乐，至于放松自己，至于心里健康与问题自小就被忽略，所以，人到中年，给自己一点精神寄托，给自己生活加点料，给自己生活一点放松的空间，不管是跑步，游泳，跳舞，瑜伽，谈钢琴，还是练字，写作，读书，逛街购物，发呆，还是养猫养狗。找一个能让自己放松防空的方式。

6.开发第二职业。

任何职业都没有长青的时候，所谓三十年河东，三十年河西。比如曾经的让人艳羡的国企曾经让人挤破头脑的公务员，早就开始走下坡路了。变得跟鸡肋一样。

我们所在的行业，也许现在是非常火爆，但是我们并不知道未来五年，甚至十年，这个行业还会这么火爆吗？信息时代所有的行业更新和冲击都是如此之大，我们更不能确保自己所在的行业是常青的。所以开发第二职业，变成斜杠中年。网络上有非常多成功的例子，很多人兼职比第一职业还挣得多，有很多人成功的把第二职业变成了第一职业。

7.可能的话，晚一点要小孩。

前期的积累够了再说。到底是早点要小孩？还是晚点要小孩？这个每个人都有自己的观点。我个人的建议是可能的情况下，晚一点要小孩，因为这样的话你前期可以心无旁鹜，全身心的积累多一点，无论是从金钱上还是从能力上，都可以有质的提升。所以等你有小孩的时候，你的起点已经比较高了。所以在应对小孩压力会小一点，因为也许到那个时候你资金的积累，所带来的收益已经可以覆盖基本生活开支。这就是为何《30岁前不结婚》这本书还蛮火的原因吧，哈哈 实话我没看过这书。

哈哈，第一次手机打字发帖，还出差欧洲中，这么认真，是不是值得鼓励，哈哈。