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作为公务员一枚，最近加班加的也是没谁了，连续一个月没有休息，五一的时候室主任勇扛大压，给我们一天自由时间，其他时间都在工作，加班到晚上十点十一点更是家常便饭。这不，昨晚十一点半到家，儿子都已经睡着了。真的想说，现在的工作，根本不像外人口里说的“一杯清茶，一张报纸”的生活，经常加班，没有加班工资，呵呵哒……

面对这样的高压状态，我又是如何保持工作动力的呢？

一、远离负能量的交际

我有一个同事兼好朋友，她是另一个部门的，孕期七八个月，每天事情忙得团团转，但是同部门内，又有其他人是没有那么忙的，她心里有一定的不平衡，觉得上司安排工作不合理，况且是一个孕妇，事情多，还从未想过要关照她一下。于是，她很气愤，但苦于体制内，只能以每天埋怨度日，后悔来到这个单位。

一开始我也是遇到了知己一般，两人开始互相吐槽工作的不满，埋怨体制的不公，多劳心累又不能多得。加上两个人前段时间都是婆婆在照顾，又开始互相吐槽婆婆……

我觉得那几天，我们两个都处在一个负能量爆棚的状态，工作被动消极，家庭矛盾不断。

某一天我忽然感觉到，我们两个这样的状态不行！虽然说是好朋友，但两个人的状态明显不对，更何况她还是一枚孕妇，经常生气经常闷闷不乐，对宝宝也不好，自己说自身之外的原因也是找借口，并不利于工作学习和经验积累，于是，我就建议，我们两个不要再天天说这种消极的事了，搞得自己工作生活都没劲，遇到问题不如好好想如何去解决问题。

现在这段时间，我们两个的工作状态都还不错，至少负面情绪不会互相传染蔓延，自己不会影响别人，别人也不会影响自己。毕竟，困难只是暂时的，这样的工作状态迟早会结束的。

二、保持良好的心态

莫名地看了几篇文章，竟然都是说心态的重要性，与我这几天想的竟不谋而合了。

处在一个并非顺心顺意的环境里，心里头多少会有些怨言，适当发泄是必须的，但总体来讲，必须要有个积极的心态，才能引导工作正常开展。

我自己是有很深的体会的。

嘴里嘟囔着加班多累，手上的动作自然不快，一是分神，一心想着工作多做不完，甚至根本就没有做完的时候，便不自觉地叹气发呆，反而影响工作效率，二是造成负面影响，个人的工作状态，领导都看在眼里的，总是抱怨，既表现出了对工作的懈怠，也在同事中起到了一个负面影响。一个人抱怨，总会不自觉地引来同一群体多人的情感共鸣，然后会让整个小集体处于被动的工作状态，反过来又不利于领导开展工作，自己当然也难逃领导之法眼的。

so，不如积极心态，积极应对啊！

我发现每天保持一个好的心态，好像一切都变得挺美好的！一大早起来看到儿子各种千奇百怪的睡姿，心情莫名挺愉悦的（有点小坏），顺利赶上公交免去了迟到的担忧，若是能够早几分钟到单位，便会撒丫子冲向食堂，能吃到早餐真的好开心！如果有幸拿到牛奶（我们单位牛奶供应不足，食堂师傅会分批拿出来，所谓来的早不如来的巧），那就更开心了，因为下午会有一枚解困灵丹了。然后工作上积极应对，容易做的事情自然会快更多，难得做的工作，也愿意主动想办法去解决，觉得自己一天都充满了正能量！

当然，有一个重中之重就是，如何去保持一个积极的心态？毕竟工作压力大、休息时间短是不争的事实。一个活生生的、有血有肉有七情六欲的人，哪能时刻都是积极向上没一点阴暗面的嗫，关键是要如何去面对。

我是个急脾气，甚至也可以说是暴脾气，要我一直忍，那必须是忍不了的，那怎么弄？一是主动认识，有负面情绪很正常，我信奉中庸之道，有正必有负，不要因此成为另一种负担。二是找到负面情绪发泄口，可以找伴侣发泄一通，但涉及家庭矛盾的事情建议换个对象，可以找朋友聊天，但要适可而止，要明白这不是批斗大会，可以写文字，想骂就骂，写完后发现心情会舒畅多了，如果并非原则问题，可以选择回避，转移注意力或者睡一觉，过后发现也没什么大不了。当所有的负面情绪解决了，自然，心情也就好了，各方面也能往积极角度看待并解决问题了。

三、制定工作的目标

我从2014年10月入职，到现在将近四年，但是，却发现自己做的事情，只是任何一个新来的工作人员都可以立马学会并上手的工作，身在业务部门，花费了最宝贵的三年，到头来只不过是一个人人可替代的内勤！

初入职场头几年，是最好的积累经验时期，然而，我却没有达到应有的效果，真的虚度光阴。若是换在企业单位，估计我早就被淘汰出局了，幸亏在体制内，不然想想也是后怕。好在，我已经认识到了自己的愚蠢，好在，我还可以有机会重头来过！

今年一月份换了新部门，工作内容和以前大不一样，虽然整体工作大同小异，但是，我已经从纯粹的内勤人员，换成了现在的业务工作，领导还一直想把我打造成能独当一面的女业务人员，于是，我就开始了跟着一帮男人出去打拼到十一二点才回单位的日子了！

经常加班的日子，压力确实大，一是怕做不出成绩没办法向领导向群众交代，二是自身精力有限，没有周末的休整，就需要有个人的坚强意志，三是家有两岁半的娃，老公又在部队，全部辛苦我妈，我基本无法分担。

但是，工作必须要去做，该花的时间就要去花，关键在于，付出代价花了这些时间，我得到了什么，能给自己带来什么提升？

我认真想了，我想成为部门里的业务能手，我想要在这里做出一番成就，以后有机会，希望能够被调去去广州去省会工作，那么，我现在花出去的时间，就必须要有成效，我想要学会业务的整个流程，我想学习突破技巧，我想学会掌控全局统筹考虑问题，我想将心理或者说微表情的内容，加入到工作当中，并形成一套以观察微表情信息显露为主线的工作方法。

当我知道我的目标，当我有了工作的方向后，我发现，在平时的工作中，大部分时间我都能认真对待工作，积极开展业务，自觉以主动之态度，对待业务的每一项流程，不浮躁，也不敷衍。不过，有目标也要有方法，以后也会多向同事请教，并且平时善于总结不断提高，形成良性循环，用成就鼓励行动，用行动追赶目标，用目标衡量成就！

四、找可依靠的外力

我一直认为，人不是万能的，个人不可能搞定所有的事，虽然我一直是以女汉子的形象示人，让别人感觉自己可以搞定一切，实则并非如此。善于借助外力，在我们的成功之路上，必不可少。

一是借助家庭的支持。我属军嫂，老公自然指望不上，即便他回来了，脑子里也是单身过日子的思维，依然指望不上。于是，我的家庭支持主要就是我亲妈。从娃生下开始，就一直是我妈带，甚至有时候我儿要和外婆睡不跟我睡😓，但是，我正好可以借此机会，多多看书提高自己，前年考取会计从业资格证，去年考取心理咨询师二级，今年学习古筝，都缺不了我妈的大力支持。当然，只要有空，我也会陪儿子的，毕竟工作学习不是全部，儿子比较重要。但是，一定要学会寻求帮助。

这段时间我基本天天加班，五加二白加黑的干，回家以后啥都不用管，回来得早点我妈就给我做好吃的，回不来吃饭基本就是半夜了，那时儿子已经睡觉，桌上有我妈给我泡的红枣枸杞水，还有我妈的等待，很窝心。其他扫地拖地洗衣服等等事情，什么都不用干，睡好觉上好班就可以了。真的很感谢我妈的大力支持。

二是领导的支持。这种支持仅仅局限于精神支持，一句“最近辛苦了”或者“最近表现不错”，都会给我灌入不少的精神动力！你看，付出没有白费，领导毕竟是看在眼里的。

三是同事的支持。我是部门里唯一需要天天跟着男人们出去跑工作的女生，自然他们会多照顾我一下，比如连续工作好几天了，他们有可能会换别人替我一下，我就可以多休息一会儿。或者是下班很晚的时候，同事会主动提出送我回家，虽然要绕一下，但我还是没脸没皮的同意了。哈哈，能有机会让自己轻松一下，就不要硬扛着了。不过，前提是，不能把同事的关照当成理所当然，平时的工作中，能帮他们的也多帮一下，互帮互助嘛，请个下午茶什么的，感谢一下也是应该的。