无论是在校学生还是已经工作的员工，都离不开学习。有的职业随着知识的不断更新，学习将伴随一生。可是对于在职人员来说，面对工作压力及生活压力，面对纷繁复杂、精彩绝伦的外部吸引，想静下心来学习是极为不容易的坚持。

我总结了一下自己在学习方面的感受，与大家交流，希望我们互相促进，取长补短，能提高学习效率和效果。

首先是确立学习目标

有了目标才有方向，也才有学习的动力。这个目标对于我们在职人员来讲，要切合实际，也就是根据自己的需要学习，有提高技能方面的学习，有晋级方面的学习，技能提高到什么程度，晋级到哪个层面，都是要付出努力才能获得的，目标确立了，接下来就要开始实施学习步骤了。

第二是制定学习计划

简单来说一本书想什么时候看完就是个计划，那么想完成上述的目标，怎样完成、每部分内容用多长时间来完成，要列出计划，不能盲目去学。

没有计划的学习往往虎头蛇尾的结束。所以有计划并且严格按计划执行是非常重要的。对于在职人员来说，执行计划在时间上不好把握，那么就需要我们制定出一条补充的计划即弹性学习计划，今天没按计划执行，那么明天或者后天一定要把遗漏补回来，否则会越欠越多的。

第三是选择适合自己的学习环境

我和几位同事的做法是，当这个学习任务重时间紧的情况下，利用晚上下班后晚走1——2个小时的时间学习，要排除一切干扰，电脑、手机关机，否则一会看看电脑、一会接个电话、一会看看朋友圈的，很难做到专心致志学习，这也是强迫自己学习的好办法。

当然也可以利用晚上或者周末在家里学习，但效果不好，比如我在家学习时，一是受到家人的干扰，二是看到哪里不干净总想整理干净再学习，家务活很多往往做起来就收不住了，时间就在不知不觉中度过了。

也有选择去图书馆学习的，在那种氛围当中更能静下心来专心学。无论选择什么环境学习都因人而异，只要感觉学习有实效就好。

第四是制定激励机制

自学也要有激励机制，比如当我出色地完成了某一阶段的学习任务后，要给自己一个奖励，奖励自己平时喜欢因各种原因没有得到的东西，当然这个东西不是太贵的，这个时候一定要舍得，生活要有仪式感嘛，也是对自己的鼓励，然后学习就会更加主动了。

第五是适时调整心情及体力

如果心情不佳时先放下学习，调整好心情学习才有效果，否则心猿意马白白浪费时间。体力不容忽视，工作强度大太疲劳了，要先休息后学习，不能把自己累垮了。所说的磨刀不误砍柴功嘛，心情舒畅身体健康的情况下学习，能取得最好的效果。

有人说不专心学习就骂自己、打自己的办法，那是解一时之气不能持久，还是给自己量身定做一个学习方略，并且严格执行此方略，往往会事倍功半的效果。