用3小时看完这本书，不算心理学入门，后续看可能会好点。逻辑性很强，大都是理论说明！

全书分83章节，每一章节都引出一个心理学症结，然后告诉我们病理和疗愈方法！下面我记录一些比较有意义的心理学道理！

1.人的教育在他出生的时候就开始了，在能够说话和听别人说话以前，他已经就受到教育了。所以成长的环境很重要，一个人的家庭背景也很重要，不是要大富大贵，而是要三观正确。

2.储存是非常重要的。我们不单是要为平常的需要，如营养良好，睡眠充足，工作优良等，并且还要储存格外的精力，以备不时之需。当你做事已经感到筋疲力尽时，但是你咬紧你的牙根，继续干下去，不久你便又觉得似乎得到一种新的力气了，这便是你已经动用了你储存的精力。跑步就是这样一个过程。当达到一个极点时，比如说三圈，感觉好累好累，跑步下去了。但是只要咬牙撑过第三圈第四圈，后面就会有精神重振的抖擞，跑到不想停下来破坏这种成就感。

3.真、善、美是些十分相近的品质。在前面的两种品质之上加以一些难得而出色的情状，真就显得美，善也显得美。

 ——狄德罗

4.所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。关注于自己的内心，一切繁杂琐碎的事物对你的影响力和消磨力便会降低。因为你会在事情发生的第一个瞬间，问问你内心的感受，并且尊重这种感受。所谓的"做自己"大抵如此。

5.劳心过度便会失掉热忱、睡眠、食欲，而感觉生活的消极、惧怕和疲倦。所以你工作疲乏时，应当同时得到一种休养调和之。每个人都应当选择一种适合自己的休养方法，以免使自己太过疲劳。

6.你有正确看待自己吗?大概而论，一个人对于自己的印象，比其他一切人对于他的印象要好些。换句话说，便是你批评别人，比批评自己要严格准确些。剖析自己确实太难，我们总会高看自己一等。然而理性分析自己又是我们必修的一门课程，只有慢慢尝试让自己更多的了解自己，才能更好的生活和工作。