主题阅读001期《如何有效阅读，构建自己的知识框架？》

主题阅读002期 《如何有效管理时间》

时间过的真快啊，第三期主题阅读也进行到尾声了。去年我在做2018阅读计划《读书，与自己更好的相处》

的时候，就给自己设定了2期主题阅读，心理学和佛学！在物欲横流、风气颠倒的现世，知道自己应该如何活着是个首要问题。

记得那时候是看了毕淑敏的《女心理师》，产生的触动，瞬间对心理学特别感兴趣，突发奇想研究这块。严格来说是对心理师开始感兴趣了，这是一个解救他人于危难之中的职业！经验和钻研，远比学历更为重要。心理师的正宗传承就是执著的修炼，他或她必须充满了探索欲和苦行僧般的奉献精神。在自己痛苦的时候，还要思谋他人。这是我觉得作为心理师最伟大的地方！

没想到心理学也成了读书会的共读主题。心理学不仅仅是一门学科，与我们的日常生活紧密联系。无论是家庭、子女教育、两性关系、社会关系、行为习惯、自身性格以及思维等都有着密切的联系。大多数的我们也许仅仅是通过眼睛去看世界，你对世界的了解与感知包含了你的自身经历以及你的世界观和价值观。

我选的5本书是《少有人走的路》《自卑与超越》《怪诞心理学》《拆掉思维里的墙》《为何家会伤人》。其实心理学范围太广了，这5本书也没什么必然联系。

心理学是一门研究心理现象的科学，其主要普通心理学，生理心理学和心理生理学，发展心理学，教育心理学，医学心理学，工程心理学，社会心理学。

（ 1 ）普通心理学： ① 研究心理现象产生和发展的最一般规律以及各种心理特性最一般的规律； ② 研究心理学最一般的理论； ③ 研究心理学最一般的方法。

（ 2 ）生理心理学和心理生理学：生理心理学研究心理现象的生理机制；心理生理学研究心理活动引起的生理功能的变化。

（ 3 ）发展心理学：研究心理的种系发展比较心理学和人心理个体发展毕生发展心理学。

（ 4 ）教育心理学：研究教育过程中所包含的各种心理现象，揭示教育同心理发展的相互关系。

（ 5 ）医学心理学：研究心理因素在疾病的发生、诊断、治疗及预防中的作用，是心理学与医学相结合的产物。

（ 6 ）工程心理学：是心理学与现代技术科学相结合的产物。它研究人与机器之间的配置和机能协调，实现人、机器、环境系统的最好匹配，使人能在安全有效的条件下从事工作。

（ 7 ）社会心理学：是系统的研究社会心理与社会行为的科学。

正好阅读的这些书都涵盖了各个方面的内容。

1.学会处理两性关系，家庭关系以及子女教育。《为何家会伤人》和《自卑与超越》主要剖析了家庭关系和子女教育，以及两性关系。告诉父母，如何从小建立孩子的安全感。如何尊重孩子，不转嫁焦虑，不压迫不逼迫，给孩子空间，与孩子一起成长。父母能给孩子最好的礼物，就是爱与自由。

2.加深对自身的了解，加强自我修养。《自卑与超越》和《少有人走的路》告诉我们，每个人当下生活的现状都源自于小时候的成长经历，童年时期的早期记忆，家庭影响，学校影响和青春期都对当下的自己有着深刻的影响。一个人青春期的经历会影响其未来对职业，友情和爱情的选择！正视自己的过去，利用心智改变自己，加强自我修养。你有正确看待自己吗?大概而论，一个人对于自己的印象，比其他一切人对于他的印象要好些。换句话说，便是你批评别人，比批评自己要严格准确些。剖析自己确实太难，我们总会高看自己一等。然而理性分析自己又是我们必修的一门课程，只有慢慢尝试让自己更多的了解自己，才能更好的生活和工作。

3.学会了解别人的感受，用另一种角度去理解去思考，加深对世界的认知，了解人们的行为背后的心理活动。《少有人走的路》和《怪诞心理学》用一个心理学症结对应一个疗愈方法的形式告诉我们，世界上有那么多人，那么多形形色色的问题，我们能够过着健全的、正常的、和谐的生活是多么的难能可贵。关注自己的内心，一切繁杂琐碎的事物对你的影响力和消磨力便会降低。关心他人的生活，在100个多重人格障碍患者中，大约有90个都在儿童时期受到过严重的精神创伤，而且往往是躯体创伤和性虐待。所以我们知道父母对孩子的身心影响是巨大的。借用伊坂幸太郎的一句话——一想到为人父母居然不用经过考试，就觉得真是太可怕了。如何关怀与拯救:不能歧视精神病患者并且治疗要系统规范。调查研究表明，精神分裂症患者只是一群弱势群体，绝大多数精神分裂症患者并无严重的暴力倾向，甚至会令人觉得同情和怜悯。精神分裂症患者并不比社会上的任何人更具有暴力倾向，之所以人们会形成对他们的误解，往往是来自一些负面的新闻报道或影视作品的影响，诸如精神病人自残或残杀他人等信息，在这些作品里往往会将精神分裂症患者夸大地描述成一个残暴的、不可理喻的精神病狂魔。正因为如此，精神分裂症患者也往往会受到社会和家人的漠视，遭受辱骂或殴打、禁闭等虐待，孤独地承受着精神的痛苦和折磨。

4.寻找更积极的生活方式，用于面对困难。《怪诞心理学》和《拆掉思维里的墙》告诉我们，我们过去的体验、经历、受到的教育和社会环境，决定了我们的心智模式。而我们的心智又在改变我们未来的命运。虽然我们不能改变我们的过去，我们却能改变对于我们过去的看法，这才是心智模式的伟大之处。运用积极的心智模式，勇敢面对困难，寻找问题的答案。

5.建立更完整的人生观和价值观：《拆掉思维里的墙》和《为何家会伤人》给我们开启了一轮新的人生观和价值观。哲学家罗素（Russell）说：“Three passions，simple but overwhelmingly strong，have governed my life：the longing for love，the search for knowledge，and unbearable pity for the suffering of mankind.”（三种激情，简单但非常强烈，支配着我的一生，那就是对爱的渴望、对知识的追求以及对人类苦难无可承受的悲悯）。孩子们对于爱的渴望，对于乐趣的全情投入，而不是投入后的结果。正是因为这样，乐趣可以是无条件的。因为快乐就是快乐，投入的快乐是无条件的。我们对于知识的追求，看书，学习，写字。对于人类苦难无可承受的悲悯，比如“2008汶川大地震”，《我不是药神》里面，众多徘徊在生死边缘的病患。正是先让自己感到爱与智慧，你才会深深感到那种痛入骨髓的悲悯，你才能在这种悲悯之后，在你愤怒过、讥讽生命以后，很希望能做点什么。