本月关键词：备考、聚会（聚餐）、早睡。开始为某考试备战；本月各种聚会聚餐真不少，粗略来算，本月聚餐有6次；皮肤的问题让我终于决定早睡了。

工作篇

一个项目，从去年开始，到现在，经历过我的参与，换到别人经手，谁知事情似乎回到了原点。对于明明的事实存在，经历多次被提请，到头来还是要去证明事实的存在，我承认我有些不耐烦，终究还是采纳了建议，所谓“有图有真相”。希望此项目尽快落尾吧！

我的角色有些尴尬吧，一度我认为自己的角色就是传话，隔着直属领导和其他部门，也体味了“位轻言轻”的难过，想跳开当前的状况，要么在当前的位子上走出属于的路来，要么选择离开，这个动作最终还是拖到了8月。

生活篇

1、阅读

阅读了“羊道三部曲”，以满足想去旅行的心，写了读书笔记；继续读《冬牧场》。

2、英文

英文阅读继续，笔记有点落后；某app上背单词打卡和英文阅读打卡，竟均坚持了两个多月，每早第一件事。

3、运动

间断跑着步，累计跑量少得可怜，52.67km；做过几天瘦腿的运动，但真心没坚持，所以腿依然还是那么粗喽；徒步一次。

4财务

花销与往月几乎持平，其实是偏高了的；p2p频频暴雷，目前没有投资别的平台；定投的基金照常扣款，无操作。

4、人际

南京聚，是以南京100km接力跑为由头的，结果步没跑成，吃吃吃玩玩玩了；之后，自家姐妹聚，吃自助、唱歌；约见了一年多没见的高中好友，聊了不少关于房的话题；同事聚餐，火锅一次、泰餐一次、必胜客一次。

参加了一个活动—参观军区，认识一个校友。

目前的人际交往还是很局限，人生大事仍没影。

与夏一继续约百公里毅行和下半年的马。

5、习惯

连续地下巴冒痘，没断过，影响了面容，终于去看医生，从医生问的生活习惯来看，“熬夜”中招了，而且我的生活习惯还算健康，还一直坚持运动，但我的面色却越来越难看，我是有些苦恼，而且我也不认为完全是护肤不够的缘故，想来应该是熬夜造成的；改掉晚睡的毛病之前也进行过，均以失败告终，这次立马付诸行动，而且真的做到了。

一点感悟：

月初，我制定了一张打卡表，就是对每日的必做实现打卡，一个月下来，有几项很容易地坚持了下来，但有几项其实并不占时间且很容易实现，却并没有坚持下来，如靠墙站15min。知道自己体型不好看，也知道靠墙站是最容易实现的改善方法，虽然也坚持过几天，但在那几次的15min里，似乎是为了完成那15min的任务，因为再次看照片中的自己仍是原来的体型，毫无改变，这足以说明了问题。腿粗、体型难看似乎只够刺激一阵，而且改善之路似乎很是漫长，我下的决心远远不够，我对自己根本不够狠，也似乎从来没有狠过。那么问题依然在，我该怎么做呢？首先做好心理建设—漫长工程；其次，任何一个微行为在进行时就要认真去对待，让那几分钟的效果发挥出来，有积累才会有爆发。