转眼8月~ 18年这就过去大半了。

今年有没有收获成长呢？

有~ 那也就不负时光了。 

入正题，盘点下本月干了点啥~

上次@sherry2015 说想看看我的口服用品，其实以前也有零零散散写过，本月索性来汇总一下吧。护肤就简单粗暴简单带过了~

护肤方面：

老规矩，讲肤质先：30+熟龄肌，冬天混偏干，夏天混偏油

1. 一波空瓶

这个月空瓶了这几个。都在前几个月写过的。这里就简单说一下。

Dr Wu - 日常刷酸。隔一天用一次。

Sesderma C-VIT- 第二个空瓶，跟Dr Wu 一起用效果比单用好。暂时先不再回购了，家里还有一个它家的抗氧化精华，用完再说。

Elixir抗皱精华 -第四个空瓶了。我习惯这个做打底，后面跟一个保湿的眼霜，比如这里的LP冰晶，比如之前写过的腊梅浓缩保湿眼霜（绿瓶）

LP冰晶眼霜 - 夏天用用可以。其他季节就算了。感觉比较适合20岁的妹纸。30岁老阿姨应该不会再回购。白鱼子和蓝鱼子更适合我。

2.  最近常用的面膜

夏天一般都是隔天一张。所以选择平价的就好，降低成本。

抚子大米面膜 - 上个月刚写过，这个月再打一次call， 真的肥肠好用~~~ 不要考虑收缩毛孔，保湿+美白真的不错。这是买的第二批，公司楼下跟淘宝价格差不多，索性懒得囤货了，用完就去入一包，方便~

LiftaRNA黑面膜 - 我妈来找我玩的时候，我公司楼下随手买的，印象里也是单片10元左右的价格。不好用！！！保湿，一般。香味，有点重。不会回购。

Exlixir面膜 -  家里最后一片囤货，等今年去日本的时候再去人肉带一些回来。紧致效果棒棒的，这个价位里算是功效很不错，性价比高。

可复美面膜 - 最近大红的医美面膜，适合医美之后修复使用或者敏感肌肤用。精华液非常足，可以敷30分钟不觉得干。保湿效果很好，其他就没有多余的感触了，大概因为我不是敏感痘痘肌。对于我来说，可以买，但不是首选，同等价位或者便宜的价位会有其他更多的选择。

Revital眼膜 - 最近眼膜贴的有点懒。一周能有一次就不错了。还是比较偏爱这款。家里囤货够够的，努力在去日本前用完吧。

3.  关于使用日期

护肤品的瓶底或者甁壁一般会有一个标志显示开瓶后在多久时间内要使用完。比如下图的最下面一排中间这个12M就是开瓶后12个月内用完的意思。

一般越是抗氧化的，可能保留时间会相对短一些。比如法尔曼家的冰凝，要求3个月内用完，这也是我一直不敢挑战的原因。当然，穷是更重要的原因~

我最近因为粗心或者说记性不好，差点丢掉了几瓶不便宜的东西。差点浪费钱了，还好最后一刻发现抢救回来。比如腊梅家的提拉紧致面膜，竟然是24个月，太让人意外了。

大家用护肤品的时候，也适当关注一下。避免用到过期产品，或者说把还可以用的扔掉了。

关于养生

1. 最开头再次强调一下薏仁精华的事情。我上月也写过，这个月再强调一下：

- 这个姨妈期间不要吃，快来姨妈不要吃！！！会对周期有影响。我和身边人都有不同程度的姨妈推后。

- 湿气不重了，不要吃！！！

- 这个我不建议大家作为日常美白保健减重吃！毕竟对女生而言，姨妈是重要的！我只推荐祛湿时候吃哈！

- 小黑板敲9次！大家一定注意了！所有美，希望都是在健康的前提之下！

2. 再推一遍以前写过的小柑橘。祛痰效果棒呆！大推！！！

我妈和少爷都属于比较容易生痰的体质。不舒服的时候，会拿一粒泡给他们喝。晚上难受，喝了，第二天早上就发现明显缓解。真的非常厉害！再跟大家推一次。买不到的同学，买陈皮泡水，效果一样的。

3. 口服保养品

首先说一句，我不大支持大家过分依赖口服保养品。任何事情过犹不及，有研究发现过度摄入口服保养品与肾脏问题是有关联的。所以大家自己衡量着来吃，切勿过量。

下图是我家目前常备的，还有一个维生素B被少爷分装带出去出差，没瓶子了就没拍了。

第一排，

Swisse钙片 - 这个是孕期吃剩下的。医生是推荐不要自己随便过于补钙了，吃完最好能多晒晒太阳。- 我现在不大吃，放在我家是给我妈吃的，感觉老年人会更需要。

Blackmore VC, 和 日本药房买的VC - 这个主要是少爷吃， 我吃的少。对，他才是我们家的猪猪男孩，跟他比我粗糙多了。主要是暴晒后补充+感冒的时候（少爷就是比较迷信VC有助于感冒痊愈，摊手）。

第二排，

GastroHealth益生菌 - 这个写过，对消化系统和女生的YD菌群好，适合长期服用。这个我每天在吃。

DHC薏仁精华 - 上面第一点再敲一次黑板。只有湿气重的时候，才会吃。姨妈前几天，和姨妈期间坚决不碰。我和少爷都吃。

Floradix铁元 - 朋友送了几瓶。号称补铁补血。我之前有些轻微贫血，效果未知，反正就当喝着玩，冰在冰箱里每天嗦一小杯。

这里没有的维生素B，建议大家家里也可以常备。胃不舒服的时候，可以来一片。有修复胃黏膜的效果，让胃舒服一些。这个也是我家猪猪男孩，少爷推荐的。试过，真的有效。

不建议大家随便吃的：

胶原蛋白补剂（！）和大剂量的VE不建议大家随意补充。特别是有乳腺问题的姑娘们。这是乳腺科医生跟我反复强调的。我自己年少不懂事的时候，吃胶原蛋白的确明显感觉到增生变严重，所以说明是有道理的。这里写出来跟大家分享一下。

*

还是那句话，

同为凡人，我没有资格教大家怎么样变美, 我自己也仍在摸索过程中。 

我在做的只不过是多花了些时间和金钱去勇于试错，并把结果分享出来罢了~

希望对大家有用~

如果你也喜欢吸管老阿姨关于这一类的碎碎念分享，欢迎关注话题“吸管的猪猪女孩进化记录”