一、运动与饮食

走路4次，每次1小时左右；瑜伽2次，本周做了骨盆正位和高温瑜伽，都是芳芳老师的课，她的课最有感觉，每次做完都让人心旷神怡。特别是高温瑜伽，大夏天在42度的高温教室挥汗如雨，汗水从额头流过脸颊，再缓缓流向颈部、胸部......直到把浑身的衣服湿透为止。儿子看到我从水里捞出来似的囧样，说你是在瑜伽馆游泳吗这段时间没跑步，因为早起时间用来看理财方面的书了，感觉看这种专业书籍还是早上最容易学进去。有氧运动主要是晚饭后带儿子去溜猫狗了，感觉运动量不够啊！不能按自己节奏来运动比较遗憾。

二、理财

1、继续攒入52周2000元，由于睡眼朦胧时忘了用合并鼓励金，结果又攒了1笔

2、周二是基金定投日，指基根据钉大的操作一键定投，买入9400元，并用了满5000减15元的优惠券，也算薅到了几根羊毛。因为周一忘记领加息券，本来可以用满8000减20的，有点可惜了。主动型基金自动扣款1400元，因为账户余额不够，本来要扣3150元的，暴露出预算不到位的缺陷。

三、工作

本周工作计划没有按时完成，因为杂事耽误了许多工作上的事，难以静下心专注地投入工作。下周一定要改善

四、阅读

本周理财方面学完了《螺丝钉学院周报》第8期并做了笔记，早上做家务或早餐时听吴晓波财经早餐，不经意中能学到很多理财知识可谓一举两得。每晚1小时阅读看完了《解忧杂货店》第一遍，又开启了第二遍的精读。作者日本作家用它的丰富的想象力和超强的逻辑思维讲诉了一个感人至深的温暖的故事，作为写信的烦恼者能有人倾听并收到浪矢老爷爷每一封回信所饱含的真诚建议，而作为杂货店的浪矢老爷爷则找到了自己的人生价值，等读完后尝试写篇读书笔记。

借着看书的热情，周日和儿子两人看了日语版的电影《解忧杂货店》，剧情与原著基本相近，就是少了运动员和浩界两个故事，可能是时间关系来不及深入展开，稍微有些许遗憾。但剧中的演员演技都超棒，特别是浪矢老爷爷、3个小偷、小琴和第三者的小孩，好几次都流泪了，看过书后再看电影会更有感觉，算得上一部好的电影

五、美食

本周做了两道自认为收益超高的美食，红烧肉和麻婆豆腐。红烧肉有幸得到了儿子的赞不绝口，并以超快的行动力证明了美味不可挡，吃完后主动多走了两圈的路因为一直挂念着小七孔景区的红枫养心谷酒店的麻婆豆腐的美味，终于自己尝试要挑战一下，花椒和辣椒都放到位了，老公虽嘴上不夸好，但风卷残云把一大盆都干完了。这货就是不肯夸人一句，不过在他口中不指出不足已经算肯定了。

六、养老院探望奶奶

周六去娘家，听到消息小叔叔破产了，外面欠了30几万的债。其中欠银行和外面高利贷的债20几万，私人那边10几万。债主都找上门来催讨了，情急之下向他那些兄弟们求救，那天电话打给我爸要借1万元，被我妈给否了。我爸没办法去我姨夫那边借了2000元先给了他。我妈反对也有道理，我这个小叔呢一不会经营，二不会做人；二十几年前离婚了，以前在我堂哥那边做师傅，因为一件小事就离开自己开了一家小厂，但不懂经营，质量也控制不好，赔的比赚得多，而且一天到晚跟那些胡朋狗友吃夜宵、聚餐，根本就没有一点打算，儿子都28岁了，没有投资过任何房产，住的还是我爷爷奶奶的老房子，整间房子都搭了大棚，好比一个巨大的鸟笼，大白天进去都要摔倒的。在我堂哥公司当师傅的另外几个亲戚早前几年就在县里买了商品房。说他不会做人呢？因为我们老房子在一起，也没知会一声就占了我家一些宅基地，我爸生病差点挂了他都没去看。而且这个小叔一辈子都是我奶奶手心里的宝，我妈年轻时候也受了很多的气，所以我理解我妈。站在我爸的立场呢？事已至此，毕竟是亲兄弟，出了这种事我小叔叔已经六神无主，所以他们兄弟不出面谁出面？卖房子还款、签协议，都要有人出主意不是。毕竟有血缘关系，也不是十恶不赦的关系，让我爸不管不问那是做不到的。我们也劝我妈别管了，让他们兄弟姐妹自己商量好了，如果他们都借钱帮他了，那这钱也得出，不然我爸心里郁闷对谁都没好处。

老爸一直挂念着在养老院的奶奶，恰逢周日就和大姐带着他去看了奶奶，并买了月饼和酸奶。奶奶今年95岁了，看到我们去看她非常开心，说不完的话。说是有人告诉她可以再活5年，哈哈那时就100岁了。年纪越老越怕死啊！祝愿她活到一百以上。在养老院气色很不错，看来还是专业的地方对她更好些。

七、宠物

末了再来几张我家蓝胖子和小憨豆的美照，愿两颗开心果越来越可爱也希望小憨豆早点养成不随地大小便的好习惯。

有待改进

1、工作时间的保证和专注力

2、周一别忘领优惠券

2、瑜伽每周2次增加到每天1次，1小时/次，好好安排下时间