坚持了这么久，第一次尝试5公里～

堇色琉璃堇色琉璃 2018-09-01 20:55 阅读(1103)

没有下雨的话，基本上每天都会跑步，高兴的时候就多跑两公里，不高兴嘛，那就1公里达标，我是佛系健身，并没有强求一定要达到啥标准，保证一周至少运动3次，每次30分钟就可以啦！

不过每周我都是超额完成，每次看到进度条多完成一点，心里的成就感就特别足！

因为今天大部分任务都完成了，然后晚上吃了一大碗酸辣粉，又吃了米饭，肚子实在是太撑了，先是走路走了两公里，怕一开始就跑，对胃不好，然后走路2公里差不多用了20分钟左右，然后回程就开始跑了，同一个路段跑了三四个来回，其实没想着一定要跑到5公里，只是想着跑满3公里就回家，然后跑着跑着，又改变主意了，好像还可以跑，跑到4公里的时候，想着就1公里就满5公里了，那就跑跑到吧，最后一公里一直想着咋手机还不叫，还不提醒我到公里数了哇，最后都想着跑到那个公交车站，我就不跑了，马上，听到了我的心声，没到公交车站，就达到5公里啦，嘻嘻，不错吧……

没有任何不适感，然后走了1公里左右回家，呼吸顺畅，全程用鼻子呼吸，也没感觉很累，刚做完跑后拉伸，现在用手机码字，分享我的喜悦！

考虑要换高端一点的跑鞋了，因为不知道之后又哪天心血来潮会跑多一点，万一哪天突破10公里呢，为了保护好膝盖，还是要下血本的！

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