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我以前跟大家分享过一个智慧妈妈如何应对孩子坏情绪的案例：【飞鸟育儿】遇到孩子总是发脾气，我们怎么办？

如果说这个帖子里主要写的是孩子自己如何排解坏情绪，妈妈更多的只是放手理解和支持，那么今天我想给大家介绍一本父母如何引导孩子表达愤怒、控制愤怒和排解愤怒的优秀绘本——《妈妈，我真的很生气》。
绘本一开始就是主人公在开心地玩着他喜欢的玩具，可是当他发现机器人又散架的时候，就生气了。这个场景是不是很熟悉，我们的宝宝也经常因为某件事做不好或者不如意而突然生气，第一条件反应就是扔了出去。

这个时候，父母该怎么做呢？视而不见或者勃然大怒，肯定都不行，看看书中的妈妈怎么做的吧：

她不光明确告诉孩子：生气时扔东西是不对的。而且还有行动来惩罚孩子不对的行为：没收了他最喜欢玩的玩具。孩子不光会自己跟自己生气，有时候在跟同伴们玩耍的时候也不可避免地会有各种各样的小矛盾，那么孩子第一反应又是怎样的呢？对的，就是打人。主人公在和弟弟玩耍的过程中就因为几件小事打了他，妈妈是怎么做的呢？

这又是一个小小的惩戒，而且在惩戒的同时，妈妈也在耐心引导孩子如何控制愤怒的情绪：

在用语言引导的同时，妈妈还制定了奖励措施，那就是：

但同时告诉孩子们，如果没有做到一样还是要接受惩罚，如果扔玩具的话，玩具就会被放进反省箱里，如果打人的话，就得坐反省椅。真正好多教育不就是应该有奖有罚吗？

你如果觉得妈妈这样做了，孩子就会马上改正，那你一定是太天真了，我们做妈妈的都知道，孩子很多时候都是会反复的！

在接下来的故事中，主人公依然因为弟弟拿了自己的玩具想打人，但是一想到自己喜欢的比萨就控制住了。还在妈妈的引导下表达了自己很生气和生气的原因，并且在妈妈的引导下和弟弟交换了玩具。同时，妈妈也及时对于他的好表现给出了奖励——画了四个笑脸。
那么，他是不是很快就吃到了最喜欢的比萨呢？并没有。在玩玩具的时候因为不会组装沮丧之下又扔东西了，那么按照跟妈妈约定好的，玩具都收进了反省箱。这时候小主人公就更生气了，也忘了要控制愤怒这回事了，就跑到房间大发脾气将所有衣服都扔掉了。

这个时候，我们很多父母的耐心都会被磨光的，也会跟着孩子大发雷霆吧，继而也许会用父母的权威来打骂孩子一通。如果真的这样做了，那么前面所作的一切不就白做了吗？所以，妈妈依然还是耐心温柔地引导孩子说出了自己很生气以及生气的原因。

而且，最难的是竟然还和孩子一起整理房间！反思自己，我绝对做不到这么好，不会这么冷静和理智的。就是在妈妈不断的鼓励和引导之下，小主人公终于在和弟弟玩玩具的时候和平地交换玩具了，妈妈看到了表扬了他，并且还给了一个温暖的拥抱。这个时候，我想孩子的心里一定充满了成就感和爱意吧。
最后，他终于吃到了想吃的比萨了，而且比这更重要的是学会了表达和控制愤怒的情绪了。也许还会有反复，还会遇到更多的问题，但是有了妈妈温柔而坚定地引导和奖惩，他一定会越来越好的。

这是一套儿童情绪管理与性格培养绘本种的一本，不光宝宝非常喜欢看，我也很喜欢，因为从这本书中我也学会了如何去帮助孩子表达愤怒的情绪以及面对孩子愤怒情绪的时候该如何科学理智地去对待，而不再只是粗暴简单地说教或者打骂：

1、这本书里面的反省箱、反省椅的设置给我启示，以后在宝宝生气的时候我是不是也要设置一个类似的，比如反省角，就是当宝宝性情不好的时候，给她独处以及排解愤怒及其他不好情绪的空间和时间；

2、这本书的情节非常符合生活实际，每次看都觉得怎么跟我的孩子生气的时候一样一样的啊？可是我目前还不能做到像这个妈妈一样的冷静和智慧，我也会发火或者放任不管，但书中的妈妈一直在温柔而坚定地引导孩子的言行以及对孩子各种好的或者不好的行为进行评价、惩罚和奖励……这也是我要好好学习的；

3、绘本中不光只有一个孩子，还有弟弟，这是个二胎家庭，那么对于我们现在很多家庭是不是更有借鉴意义呢？而且孩子在和其他小朋友交往的时候，也是经常会发生冲突的，那么交换玩具或者其他的东西都是个不错的方法呢。

所以，如果你的孩子正在用错误的方式来表达自己的情绪，千万不能坐视不管，做佛系父母静待花开，而是应该及早用科学温和有效的方式来干预和引导，让孩子成为一个高情商、会表达的人。

我强烈推荐这一套绘本，除此之外，我家宝宝也在读另外两本关于表达生气这种情绪的绘本，分享给大家：

《菲菲生气了》主要讲述的是菲菲如何通过散心的方式来排解内心的生气情绪的，父母的参与比较少，这是一本低幼版的经典绘本。

还有一套逆商绘本中的一本：

这本《生气，也没关系》也不错，但更多的是也如何排解生气的情绪，我认为排解的第一步是要先认识和表达自己的情绪，所以依然认为《妈妈，我真的很生气》更全面，最重要的是能够给我们家长更好的建议。