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所谓的读书，就是从这本书里某个章节的某句话，找到可以引领自己灵魂的话语，时时想到它，时时受它影响，让自己从而升华。看到这本书，我也不禁在问自己，生命的意义到底是什么？怎样活出生命的意义？

打开百度，是这样介绍作者的，著名心理学家——弗兰克尔是20世纪的一个奇迹！在纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存，活着走出了集中营。

正因为有着如此与众不同的经历，作者不但超越了炼狱般的痛苦，还将自己的经验与学术结合的研究成果，抱着试试发表的心态，匿名投稿出版社。
谁想“无心插柳柳成荫“，在战后那个人人都处于虚无主义的年代，书中开创的意义辽法，替人们找到了绝处再生的意义，激励了很多人，所以刚一出版就成为了畅销书。虽篇幅不长，但流传至今，成为了传世经典。这就是我们今天所要阅读的——《活出生命的意义》。

这本书结构很简单，分为两个部分，第一部分，写了作者在集中营的经历，作者以一个心理学家的视角观察集中营里囚犯的心理变化，并以自己为样本进行研究。第二部分，写了作者独特的医疗方法。

一、集中营的经历

在集中营的囚犯过着最悲惨的生活，他们要面对的是无尽的苦难，无尽的工作，饥饿的生活，疾病的困扰，还要做好随时会被带去焚尸炉的准备。在面对苦难时，人们心里变化总是相似的，都会经历“恐惧—冷漠—恢复”的过程。

最初，进入集中营的囚徒，总是非常恐惧的，因为他们随时可能会面对的死亡的威胁，作者叙述了这样的经历，他第一天到集中营，在排队时看守没理由的挑选并带走了一些人，作者以为是让这些人去从事其他的工作，但实际上这些人直接被投入了焚尸炉。一位老的囚徒告诉作者，在这里活下去的方法就是：“让自己在表面上看起来很健康”一旦生病就会被认为是无法劳动的人，那么很可能直接被投入焚尸炉。即使面对死亡的威胁，超量的体力劳动，每天只有一片面包，作者却发现他的肠胃变得健康了，神经衰弱也好了，在嘈杂的环境中依然能快速入睡。

在第一阶段恐惧过后，囚徒们进入第二阶段，开始变得冷漠。当习惯死亡的威胁后，囚徒们会变得开始习惯，在身边经常看到尸体，没有恐惧，也没有一丝感情，只会看尸体上有没有更好的东西，如果尸体的鞋比自己的好，那么他们就会换下尸体的鞋。

恢复阶段，是指在囚徒重获自己有之后，本想着囚徒重获自由应该欢呼雀跃，但是其实并不是，封闭自己那层冷漠的壳并不是那么轻易就可以打破的。出狱后的囚徒已经丧失了快乐的能力，也找不到生活的意义，尤其是在出狱后他们找不到自己曾经的家人时，他们会变得无比脆弱。

面对苦难，所有人都会经历恐惧，冷漠，恢复，这三个过程，但是最难的是恢复过程，在生活中每个人的都经历过不同的苦难，最难的是跌倒后站起来的过程，站起来需要勇气也需要方法，这也是这本书作者伟大的地方，他一直在帮助那些有心理疾病的人。再次站起来的方法就是作者第二部分的内容，意义疗法。

二、意义疗法

所谓的意义疗法，就是标题所讲的找出生活的意义，只有找到生活的意义，人才能明确自己的目标并且向更好的生活努力。集中营中在圣诞节前死亡率忽然变高就是以为很多人觉得可以在圣诞节前回家的幻想破灭了。作者能从集中营中坚持下来的原因之一，就是他一直希望能重新出版他的书。

作者介绍了三种找到生命意义的方法：

1、从某项事业中取得成功。作者认为如果直接追求“成功”这个结果，那么是不会带来幸福的，成功和幸福，是在你投身事业之后自然获得的，它是一种副产品，你越想要得到反而会适得其反。正确追求生命意义的方法，应该是去追求这个过程。因为如果仅仅追求成功，那么就会产生一个想法，一旦不成功那么就是不幸福的。付出的一切都白费了，所以成功和名声仅仅是努力的副产品，这努力一路上沿途的风景远胜于目的地的风景。

2、忍受不可避免的痛苦。我们总会面对各种各样的痛苦，而面对这些痛苦的方法就是为这些痛苦找到意义。作者书中的原话是这样的：“所有这些苦难、死亡到底有没有意义？如果没有，那么压根儿就不该忍受。基于这种偶然之上的生命——不论你是否逃跑——压根儿就不值得活下去。”
这句话的逻辑是这样，出现在我们生命中的痛苦都是我们生命中的一部分，如果痛苦没有意义，那么就代表生命没有意义。所以每一段痛苦都是有意义的。人们只有在面对挫折和痛苦时才能借机升华，每一次痛苦都是难得的考验机会。面对痛苦是选择怨天尤人，将责任推给命运还是选择提炼痛苦的价值，超越自己，都在一念之间，人们一直拥有自我选择的自由，是选择抛弃生命，还是把苦难当成磨刀石，把忍受痛苦，转化成对内在力量的考验，不同的选择，使人生具有了不同的意义。

3、去爱某个人。作者在集中营中领悟了这个道理，在他坚持不下去，将要面临死亡时，他想到的是他的妻子，作者觉得爱是人类终身追求的最高目标，作者爱妻子胜过爱一切，正是以为想着妻子使他度过了无数难关。

其实刨根问底，也刨不出生命的意义究竟是什么，对于每个人来说都是不同的。喜欢美食的尝遍山珍美味，喜欢旅行的游遍山川大河五湖四海，不同的人生观，对应不同的生活方式。淡泊名利过一种归田居园，粗茶淡饭的生活；追名逐利，过一种你争我夺，锦衣玉食的生活，每个人都拥有着不可复制的人生，每个人都拥有着自己的独特精彩，每个人都体现着自己人生历程的价值，人生观不同，人生的意义就没有一份统一的答案，也没有一个意义适合所有人。每个人都是独一无二的，所以每人都有自己的使命，都有属于自己的意义。

那我的意义呢？

以前围绕为人女为人妻为人母的重责，而现在，更多地领悟是让自己变得有能力，去更好地去照顾好你所爱的人。在我的后半生，希冀不懈地追寻生命意义，不断提升生命的价值，用良善的眼光去看每一个人，用积极的态度去对每一件事，用向上的能量去待自己，用温暖去拥抱我们短暂生命。
一些不可控的力量也许会夺走你很多东西，但是它唯一无法夺走的是你的自主选择，和那些如何应对不同处境的自由。我们也许无法控制发生什么，但是可以控制自己的情绪及心态。正确的人生观，才可使你宝贵的生命焕发灿烂的光辉。用本书一句话概括就是“在不能改变环境的时候，至少我们可以保有自己的态度”。

春夏秋冬常更迭，酸甜苦辣百般尝。不要精神空虚，虚无堕落，破罐破摔，浑浑噩噩地度日，美好的人生，顺从本心去生活，跟随自己的感觉，做想做的事情，爱想爱的人，当然，美好的前提不是想要什么，而是有取舍并坚持过着有美感的人生历程。没有几个人能知道自己以后可以过什么样的生活，未来拥有什么样的精彩，我们只需尽情认真享受现在的生活，做好眼前的每一步就好。

                                                 巧笑倩兮1980/文
                                                   2018年10月8日