日期：10月8日 - 10月14日

1、工作

2、生活和理财

本周有一笔钱到账，直接转到余额，提取秒到啊！非常好。接下来下旬会有另外六笔到账，我要好好研究一下如何给妈妈和阿姨安排投资。

因为两天封闭式培训，所以自己做的事情也少了。但因为销售让我更新CV，我于是周四晚上下班后把自己的Linkedin 上个人的工作经验也好好的更新了一番，最近越来越多人看我的profile。还是要好好更新一下。

最近睡眠不好，两个月了，平均睡眠5小时。实在挺不下去，看了护士，建议我去要点买一种调节我荷尔蒙的，说不是药，可以从半片开始，睡前一到两个小时的时候吃。尝试了两天，不知道是因为吃的原因，还是太累的原因。睡的时间稍微长一些，但是质量还是不行。

睡的少的好处就是能够完成更多的任务。游记的专栏这周更新了两篇：

【斯德哥尔摩_2008】十年前的回忆

【杜布罗夫尼克_2018】第一站：权游取景地

因为之前去开会的时候，穿的风衣被男朋友鄙视，说质感太差了。于是周六花了三个小时时间去逛商场，风衣款式太少，但是有一件一直想买的羊毛大衣觉得很不错。直接拿下啦，然后又买了一款羊毛围巾。也是自己一直想买的。材料好的衣服摸起来真是不一样啊，我身上穿着11年前120人民币买的呢子大衣，直接换成了一个名牌100%羊毛大衣。整个人的气质看起来都不一样。这件衣服和我妈妈16年前在意大利买的一件羊毛大衣很想，估计穿个20年没有问题。

因为最近的培训给了我很多灵感，让我萌生了再申请一个研究生想法。已经开始查阅资料，12月3日正式开放申请，我需要好好研究一下，开始准备材料。

3、阅读

因为培训的事情，以及还要在自己的话题下更新帖子，本周的阅读量明显下降。

《Gone with the Wind》阅读了5个章节

从图书馆借阅的克林顿新书《The President is Missing》周六开始看，目前看了70页，全书500多页。

《The goldfinch》本周就看了20页，351 -  371 /864。先把克林顿新书看完，因为那个比较容易。然后在回头继续看这个。

之前买的三本书，终于全部收到了。

4、外语学习

五天的RT全部完成。 看的书也都是英文书。培训两天是英文，有个半天的是芬兰语。还有开会也是芬兰语。芬兰语新闻缺了三天，但是手机新闻有看，就是没有精读。 

5、健身

本周运动时长6小时48分

本周跑步两次，一次在跑步机上5.05km，一次森林跑6.26km

第一次尝试划船机20分钟，3.35公里。

走路一共17.4公里。 那天上班走路去，6.52公里，一小时02分。因为腰的问题，速度还是有点下降，不过这个速度已经说明在恢复了。

钢管舞一小时，大姨妈第一天，我还担心倒立会不会有问题。好在完全没有问题。今天新学了几个动作，不错不错。还有一节课，第一级就结束了。准备升级去level 2.

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