前段时间李亚鹏在微博上晒出了暑假带女儿李嫣在乡间小路游玩的照片，引来了网友们的一片赞许。的确，城市里长大的孩子很少有机会能够亲近大自然，我们小时候放暑假和小伙伴捉蛐蛐，抓知了的那份乐趣现在的孩子更是难体会。不仅如此，有专家说由于都市中的孩子到户外、空旷乡间活动的时间越来越少，很容易患上“大自然缺失症”，可能的症状包抑郁症、多动症等。作为妈妈，我们自然不希望这样的情况发生，因此与其在家里看手机，玩儿电脑，不如和宝宝们一起去大自然中享受一份悠闲惬意。下面介绍四个个蜜罐儿亲自去过而且觉得很适合溜娃的森林公园，姐妹们可以参考下。

1. 西山森林公园

北京西山国家森林公园位于北京西郊小西山，总面积5970公顷，公园海拔300米至400米，林木多为夏绿阔叶林，森林覆盖率98.5%，平均湿度80%，空气负氧离子最高达每立方厘米4000个。

这个公园就在香山旁边，不过和人山人海的香山比，这家公园逛起来可就舒服多了。环境优美景色开阔，一进门就是一道瀑布映入眼帘，让人心情大好，还有阶梯可以爬上去和瀑布亲密接触。瀑布周围有三条步道，分别是登山步道，森林步道和健身步道，遛娃推婴儿车的都可以在这里找到适合自己的方式。公园里面还有个小型的儿童乐园，虽说很mini，但是对娃们来说足够啦。

门票：10元

2. 大运河森林公园

大运河通州森林公园位于北京通州新城北运河两侧，北起六环路潞阳桥、南至武窑桥，河道全长约8.6公里，左堤长8191米，右堤长3639米，总建设面积713公顷（约10700亩）。其中水面面积约2500亩，绿化面积约8200亩，为国家4A风景区。构建了“一河、两岸、六园、十八景”。2014年大运河森林公园绿岛乐园建成开放。

通州大运河森林公园依河而建，被安利过很多次，前段时间带娃去，果然体验很好。虽说叫森林公园，不过最大的亮点还是园中美丽的大运河水系，与其他森林公园纯靠腿来遛娃，在这里你可以解放双手双腿，惬意的坐在小船里面悠哉悠哉的享受美好的时光。另外，公园里面还有个绿岛乐园，基本上游乐园里面有的热门项目这里都可以找到，我觉得那个超高的飞椅很帅气，不过并没敢上去坐，带着娃还是以慢悠悠的项目为主。

门票：免费

3. 北宫国家森林公园

北京北宫国家森林公园，位于北京市丰台区西北部山区，距北京市中心20公里，是丘陵型自然风景区。北宫因帝王憩地而得名。园内有12处亭、廊、阁、塔等人文景观，以及芳泽溪、小江南、桦林沟等15处景点。绿化美化面积3000亩，优质树种21种3.6万株，野生花卉30余种5万余平方米，园内植物种类达到253种，形成了首都西部生态建设中的亮点。

北宫国家森林公园给我的感觉更像是江南园林，亭台楼阁，移步换景，园中坐拥一大片湖面，有多只白鸭栖息在水面。另外，从东门进去不远处还有一个小型动物园，有猴子，鹿等等，很受孩子们的喜欢。

门票：10元

4. 南海子麋鹿苑

南海子麋鹿苑是我国第一座以散养方式为主的麋鹿自然保护区。位于北京市大兴区鹿圈乡三海子，距北京城区14公里。占地60公顷。麋鹿苑还引进了梅花鹿，马鹿，水鹿和狍等鹿科动物，使麋鹿苑逐步成为一个中国鹿科动物的研究地和博物馆。

南海子麋鹿苑看名字就知道，这是一家以鹿为主的公园，园中有专门喂养小鹿的区域，年龄超过3岁的孩子就可以喂，太小的宝宝一般就不让进了，还是安全至上嘛。除了能看到各种各样的鹿之外，最让人惊喜的就是孔雀啦。这里的孔雀不设防，都是在园中的小路上大摇大摆的溜达，俨然一副主人的样子，别说孩子了，爹妈们都是第一次这么近距离的观察百鸟之王呢。

门票：免费

不遛娃不知道原来北京还有这么多好玩有趣又迷人的地方，大自然的魔力无限大，愿姐妹们能都找到属于自己的那份最纯真的乐趣。