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14.06km,给自己点个赞
今天出去跑步🏃的状态并不好，这周婆婆不在家，我周末除了陪娃还要打扫卫生以及做饭。整个人还是比较疲惫的！
晚饭收工早，6点半就结束了，收拾完厨房，7点多就和老公孩子一起去公园了。老公负责遛娃，我开始长跑，讲真，跑到10km的时候觉得好累，有点想放弃，但是一想到给自己设定的目标，顿时又有了冲劲，多4km无非就是多20几分钟的事情，8点多结束长跑，很舒服同时腿也很酸爽……
今日成果:14.06km，配速7分21秒!
第一个10km：10.07km，配速7分53秒每公里。《Done is better than perfect！》
第二个10km：10.06km，配速7分23秒每公里。《从0到10km，只需4个月》
第三个10km：10.23km，配速6分46秒每公里。《第三个10KM》
第四个10km：11.06km，配速6分59秒每公里。《第四个10KM》
第五个10km：12.12km，配速7分23秒每公里。《运动能带给我们什么？》
第六个10km：13.03km，配速8分25秒每公里。《一个体育渣到长跑爱好者的进阶》
给你点赞！