格格美食——香干青菜鸡蛋面

图文/格格

该原创文章，属于授权她理财独家刊载，如需转载，请与作者本人联系，未经许可，不得转载。

如果喜欢旅行美食，请关注【专栏】格格旅行&格格美食 

如果喜欢投资理财，请关注格格支招，为您答疑 

如果既想要眼前的不苟且，又想要诗和远方，当然是两个格格专栏，全部关注啦！

12.6日早餐：小米菜粥+蜂蜜小面包+西葫芦炒香干

小米菜粥——

洗一点点小米，放入煮锅内，上火煮十分钟左右至小米开花，放入一点点盐。

把油麦菜叶子切成丝，放入锅内，一分钟关火出锅。

绿叶子菜都可以，今天是油麦菜，有时候是青菜，菠菜，喜欢吃什么都可以，爱吃豆角的也可以放点豆角，不过豆角要早点加入，因为不太好熟啊，煮烂后的豆子也是很好吃的。或者放点青豆？胡萝卜，反正什么都可以啦，道理都一样，看个人喜好。

这种有点咸的粥，其实夏天喝会特别好，比较败火解暑的。

蜂蜜小面包——

今天早上吃得是买的现成的，如果有时候的话，自己在家也可以做哦，下面是我的做法

格格美食——蜂蜜小面包

西葫芦炒香干——

把香干切条，西葫芦切条。

起油锅，先把香干放入煸炒两三分钟，加入葱花，爱吃辣椒的可以放，我一般早上还是喜欢清淡些的，待炒出葱香。

把西葫芦条放入，加盐，老抽。

不需要放水，就翻炒三到五分钟就可以出锅啦。

我是早上6:22开始起床的，冬天确实起床困难症。

起来后，先把小米粥煮上，然后去刷牙洗脸。

接着再洗菜炒菜，蜂蜜小面包可以吃凉的，也可以放入电饼铛或者是微波炉里热两分钟就好。

6：45一切就绪，6：50开饭，7：10分出门。

每天都是这个效率。

每天都要有菜有汤有主食

早上车里听广播，说现在治秃发的人群中，竟然90后已经占一半啦，而秃发的主要原因是：

1、熬夜

2、压力大

3、经常吃外卖

格格每天晚上会在九点半到十点之间睡觉，偶尔十点半。保证八小时睡眠。

压力嘛，主要来源于自己的能力不足或者是过分的杞人忧天吧，心态好才是最重要的。

少在外面吃，自己动动手，总比外面好，哈哈。在赖床和早餐之间，我选择早餐，你呢？