11.30号生产后，孩子因为缺氧和羊水感染送去了儿科。当时一直很担心等把孩子接回来后，会不会没有奶。护士教了我挤奶的手法，让1天挤8次，每次左右两边合计半小时。我自己挤不好使劲，于是每天都是老公帮我挤，但是是空了才帮我挤，所以一天顶多挤了两三次，第一二天都没有奶，连初乳都没有。越是没有奶，心里越着急，心想会不会没有奶啊，但是同时又得安慰自己，一定要有信心，相信自己能够有奶，加上护士说让我们有了奶，第一时间送去儿科，给小孩喝，于是，更加有信心，早点有奶，能够送去给小宝贝。

第一二天，都是喝的稀饭+蛋花，医生也叮嘱过别喝汤，任何汤汤水水的东西，还有油腻的东西都别吃。因为小孩没在身边，涨奶会很难受。那天晚上，在走廊听到一个婆婆说，吃乌鱼，能够帮助伤口恢复。于是第二天我妈做了乌鱼汤给我，我妈做的分量都很少，只有4块鱼肉，小半碗汤，我都喝完了。效果超好，中午喝了，下午就开始奶涨了，那是胀得疼啊，老公又是帮我揉又是帮我挤又是帮我吸的，还是疼得厉害。

傍晚，我们用吸奶器好不容易吸了一丢丢奶出来，兴高采烈的给宝宝送去当晚餐，嘿，儿科护士说不要。。。太少了，那可是花了我们一个小时才挤出来的初乳啊！而且吸奶器需要开水煮半小时，我们只煮了5分钟，还需要签母乳喂养书。老公把奶拿回来，自己喝了第二天的初乳我妈喝了第四天，老公实在受不了帮我挤奶了，去把小孩接来了，有小孩吸奶，真的是省时省力啊。不过我真的好久都不会自己喂奶，一直到近两天，才会成功的坐着喂奶，躺着喂奶仍然不会，都需要人帮忙。每次小孩吃我奶，感觉像打仗一样，她也累，我也累。还好我家小幺幺脾气不太差，不会吃几次吃不到就开始大哭大闹，继续跟妈妈不停磨合。

关于产后奶水，可以注意以下几点：

1、一定要有信心能够实现母乳喂养。有小孩的要让小孩多吸，吸不出来也要让她多吸，吸吮越多，奶水才会有。没有小孩在身边的模拟小孩的吃奶时间手挤，新生儿一般是一天吃奶8-10次，每次差不多半小时（我家的每次只能吃几分钟十几分钟，隔三四小时喂一次。不知道是不是跟我家的小有关系，出生体重5斤2）。一定要坚持，量上去了，奶水是有希望的。不要因为挤了一天两天没奶，就放弃了。

2、没有小孩在身边的妈妈，一定不要吃得太好。不要喝汤汤水水的。奶水好的，连喝水都产奶。我喝过1次乌鱼汤，喝过1次红豆汤，两次都涨奶，以后再也没喝汤了。喝红豆汤之前，我的奶正好合适，小孩吸了能给我吸软吸空，红豆汤喝了真的每天奶多得要命！

3、小孩吃不完的奶，要手挤或者吸奶器吸出来。不然会有乳腺炎或者涨回。这条我没做到，因为手挤太累，吸奶器吸了把我乳头乳晕吸得肿肿的，小孩更不好吃，本来我乳头乳晕小孩吃着就难。而且吸奶器吸了会扯伤乳头。

4、隔三四小时喂一次，不管小孩醒没醒，我家小孩属于安静型的，你不叫她吃奶，她也不会哭闹提醒你她要喝奶，反正一直睡。有时候我也给忘记时间了，一想起来，已经五小时了。。。

5、可以用备忘录，记录下小孩吃奶时间（几点到几点，吃了多少分钟），拉屎时间等。这样会比较心中有数。

希望每个妈妈都能实现母乳喂养