2018年12月10日～12月16日

连续两周，周末都睡到了自然醒，并且醒的越来越晚，从8:00一直拖拉到9:00才起床，这就是放任自流的结果。上周这么做的时候，似乎很享受这样的结果，冬天的被窝好暖和啊，怎么也不想爬出来。

这周再这么干的气候，看着周日孩子匆忙吃完早饭去上课，才知道赖床睡懒觉是多么愚蠢的一件事。人啊，果真不能偷懒，偷的懒始终还是要还回来。这不，我已经开始为周末的懒惰耿耿于怀了。

原本，一周上班是蛮辛苦的，周末早上关了闹钟，睡个懒觉，趁机放松一下也无可厚非。可是如果度把握不好，放任自己睡懒觉，影响了正常的生活，影响了孩子的学习，特别是这两周的周末，孩子也起的越来越晚，越来越懒，这实在是家长没有以身作则，放任自流的结果。这个习惯得改，周末晚上还是要正常作息，早点睡觉，睡够8个小时就起床。懒惰一旦萌芽，不去克制它，立刻就会变得习以为常，甚至变本加厉。

这周的工作生活依旧，没有什么改变，我依旧过着充实而自娱自乐的生活，记录生活轨迹，坚持练字快走跑步练腹肌，期望着自己有一天可以再瘦个七八斤，如今看来，也比较难啊，主要是胃口太好，日子过的太安逸，没什么心可操的，当然就瘦不下来，一直让自己保持现有体重也算是最低目标吧。我算看出来，运动节食对我减重的作用也不大，关键是得让自己劳心劳力，这样才会瘦下来，目前来看，没有这种机会哈。

周五晚上全家娱乐时间，照例还是在家看了场电影《喵星人》，古天乐主演的喜剧，不管豆瓣评分如何，看这部电影，家里欢声笑语不断，给我们带来了片刻的欢乐，也算是值了。

其他娱乐时间，听了一部小说《你和我的倾城时光》，听说改编了同名电视剧，周末下了集看了一下，剧情和小说已经不太相同，改编的太厉害。比起电视剧，我还是比较喜欢看小说，小说对商战情节的描述更精彩，对男主性格的刻画更入目三分。

周末还是烧了几顿饭，一锅老母鸡汤吃了两天，还是非常不错的。貌似每到周末烧一锅汤，已经坚持四周了，不错，继续坚持！

这周我的打卡任务基本完成。

野蛮其体魄打卡任务之一：每天坚持快走1万步。一般是早上从家到地铁站，和中午休息时间快走，统计下来，这周7天共计运动84.8公里，步数126504步，平均每天18072步。这周继续尝试跑步，吸取上周的教训，担心周末天气会有变化，无法完成每周三次的跑步任务，这周把跑步任务提前，共跑了3次，按时间计算的，一次跑了25分钟，一次跑30分钟，周六跑了60分钟，就是跑的太慢，只能称之为慢跑。

打卡任务之二：每天坚持做腹肌练习。这周保证每晚2分钟平板撑，晚上在keep做了腹肌练习，本周共做了5次。

文明其精神打卡任务之一：每天坚持阅读学习。这周早上在地铁上的时间，阅读《财务自由之路》已阅读完毕，这周准备写读书体会。晚上睡觉前阅读村上春树的《我的职业是小说家》，也正在慢慢品读。

早上上班途中，继续听投资理财方面的课程：夏春博士的投资必修课，不经意间发现小编竟然把标题都改了，也确实，投资必修课比行为经济学更吸引眼球。

打卡任务之二：每天坚持写文500字。这周完成周总结1篇《【每周三省吾身】2018年的第一场雪》，《王阳明心学，习惯养成的秘密》，《王阳明心学杂谈》，《岁末临近，2018你的投资收益如何？》等4篇文章，共计5017字，平均每天716字，勉强完成任务。

打卡任务之三：每周坚持练习书法。这周书法练习了四次，周一、周三、周六和周日，隶书和篆书都坚持练习，享受练字时那片刻的心灵宁静。

【一周感悟】生活太轻松安逸，少了点狼性，貌似对男孩的教育还是有所欠缺。

【下周计划】晚上没有网课，阅读运动变成常态。