我小时候是个胖妞，骨骼大，肉多。小学和初中都在农村学校，人小也不太懂事，从来没在意自身的形象，自从15岁去了市里读高中，认识了众多城市姑娘，我们宿舍12个同学，就有9个城市姑娘，我的形象就是大家经常调侃的对象，那时已经到青春期了，也知道注意形象了，我就暗暗下决心控制体重。

高中每年都会体检，高一体检时身高152，体重110，到高三体检时身高160，体重105，三年中，身高长了8cm，体重降了5斤，到后来的学习、工作、生活，一直到现在，过去快30年了，身高没有再变化了，还是160，体重保持在105~110之间（除了怀孕体重上升到130，后来又降回去）。冬天会重一些，夏天为了穿裙子好看，会注意控制，但也不会低于105，骨骼大的人，没办法，105对我来说算是瘦的了。

为什么体重会保持，我想可能有二个方面：

一、饮食清淡：因为本身属于易上火体质，消化不好，这是遗传我爸的，不吃辣椒，不吃易上火的食物也会上火，吃补品更上火，所以一般我的饮食比较清谈，不喜欢很油腻的大鱼大肉，各类烧烤都与我无缘，各类稀饭、面食、红薯、土豆、青菜、杂粮等等是我的最爱。

二、坚持步行：并不是刻意去锻炼身体，而是能走路就不坐车，平时上下班坚持走路，单程25分钟左右。工作日，我部门办公室在5楼，没有人行电梯，行政楼在另外一栋楼，饭堂又在另外一栋楼，每天来往行政楼开会几次，去饭堂吃饭，若没有会议的时候，也会刻意去其他楼层溜达一圈再回来继续工作。春节回到老家，路上都是来往的私家车或者摩托车，只有我们一家三口步行走在路上，一是因为太冷，想要多走走暖和一下，二来也是想锻炼身体。我从不在乎别人嘲笑我没有私家车，不是买不起，而是不想买。

控制体重从来都是我心理的一个小目标，虽然已是中年大妈的年龄，但我不希望自已身材走样，希望这个体重一直保持下去，甚至下降，但不能增加。