首先想说虽然有点标题党，但是确实是真事！也因此至此完全信奉唯有运动减肥才是王道！因为这个事，也深刻的体会到，自律确实能给自己带来一些变化，而这种变化也让自己更加好。

说起这个事情，曾经也为了鼓励同事讲了自己的这段经历，每次开头总会说，真的是活了30年，最自律的一段时光了，如果当时高考有这个劲头，可能真的就不一样了。

清楚的记得当时为了办入户去体检，做B超的时候那个医生检查完给我看了下报告，上面赫然写着轻度脂肪肝，What！我年纪轻轻的怎么会有这，然后去问医生结果还被嘲笑，啧啧，你看你这腹部的肉，然后测体重，结果显示59.2，当时是5月份，虽然结果令人有点沮丧，但是自己还是没太当回事，毕竟我从小到大就没瘦过。从来都觉得当个快乐的胖纸也不错，哦，我不高，身高153吧。

真正让自己下定决心来减重的事，是6月份的时候，因为和先森结婚也两年了，我妈之前已经明示暗示几次问我们要小孩的事情，之前一直觉得自己都是个小孩哈哈，压根就没想过，直到老妈非常严肃的说，女人年纪大了不好生，然后就和先森开始重视起来，跑去医院做孕检，结果显示我有点多囊，还有点胰岛素抵抗，具体的我也解释不清楚，总之医生说你这个也不是说一定怀不上，要看情况，当务之急你得减重啊，把自己的生活作息都要调整。当时医生面色凝重，搞得我也紧张的不行，想想我这怎么就不好怀孕了。然后开了药调理，本来以为怀孕是件很容易的事情，这下被吓的不行，因为去的是生殖中心，那里全是怀孕比较困难的，自己就心里开始打鼓。但是好在心态及时调整，想想既然已经这样了，好好听医生的就行。

袁医生说的很简单就几个字，管住嘴，迈开腿。

我就真的开始给自己拟计划，然后提前也去了解了相关资料，因为目标确定好，这段时间就尽量按照计划执行，记得当时关注了一个公号，比较认同他的观点，就是不要刻意减肥，该吃吃，该喝喝，不要节食，保持运动。当时我就按照他的方法开始。

从7月1号开始，我还给自己买了个体重称，开始记录自己的体重变化，另外一个小本子把自己每天的运动和早餐记录下来，中餐就正常吃，但是一定是只吃七分饱，最重要的就是，每天下班之后，每周保持3-4天，去公园跑步，是的，没有看错，就是跑步，跑完做个拉伸就回家，晚餐会吃，但是不会吃饱，保证不饿就行。

如果我当天没时间去跑步，也会去家楼下的社区公园跳绳。就是保持一个运动量。

每天早上按照那个公号里的写的，做几组无机械运动，做完在家吃完早餐去上班，一般早餐自己在家煮鸡蛋、玉米或者紫薯什么的。中餐和同事一起吃，还是那句尽量七分饱。晚餐也是。

那段时间也看了一些资料，知道尽量吃GI值低的食物，所以出去和朋友逛街都改喝白开水了，什么蛋糕、饮料我最爱的甜点只能先拜拜了。

最重要的，真的是坚持锻炼，我就是跑步，什么都不想的跑，跑完做个拉伸很给力，回家我感觉睡眠都好了，然后也看着自己从最开始的一圈下来气喘吁吁，慢慢3圈5圈，到最后跑8圈10圈不带歇，是的，每次自己跑起来的时候就告诉自己一定要坚持，不能歇，别人都是带着耳机跑步，我不带，就是看着前方跑就完了，清楚的记得有一次自己坚持不停歇跑了9公里，坚持下来真的很有成就感。

每天记录体重，当然变化是看得见的。也正是因为这样，我会告诉我身边的朋友，我就是运动减下来的，而且我真的相信。

8月中旬的一天，我记得自己好像这个月的好朋友似乎很久没来找我，心里嘀咕，一直以为是自己身体又出现了什么异常，所以提前约好了袁医生，她看到我的第一句话，就说，你怎么这么瘦了。我给她讲明了情况，她说你先抽血检查吧，说不定是好消息！

结果都知道了，是的，我怀孕了！真的很惊喜！

那一刻有点小激动，更多的是因为自己的自律和坚持有了收获，我的宝贝应该也看到了我的努力，来到了我身边。

其实在去医院的前一天，我自己也称了下体重，51.2kg.

一个月左右的时间，瘦了16斤。这个在我之前想都不敢想。

当然后面随着怀孕自己又像吹气球一样的胖了起来，但是依然很怀念和感慨那段时光。每当我现在因为一些事情有点气馁想放弃的时候，我也会想，姐之前也励志过啊，有什么迈不过去的呢哈哈。

写此贴留作纪念，纪念曾经的自律时光，激励自己更加努力！