哈哈哈  这个话题我真想从我以前的帖子全部搬过来~

1、阅读

首当其冲的当然是阅读啦！ 因为阅读是自我提升的最有效的方法之一，成本几乎是0！但是回报率非常大！阅读可以帮你答疑解惑，找到人生的方向，了解新技能新资讯。自检成为更好的人。

而我感触最深的是我这27天以来，一天一本书，发现好书真的好少，市面上充斥着太多所谓的成功学、心灵鸡汤。一本书，别看它有几百页，有用的东西真的很少。

想看的书会越来越多，无止境。看的多发现自己是个很狭隘、目光短浅的人，还很愚蠢。

我今年阅读目标是100天内完成100本书，现在完成率27%，完全不需要人监督，靠自己坚持。我就想知道自己行不行，结果发现自己不仅行，还很厉害！还好我没放弃！

2、运动

其实我很讨厌运动的，中学体检的时候医生说我体质很差。真正开始运动是毕业后同学的挑战：平板支撑你能撑多久？我说不超过3s……那半年之内我都是在虐自己，从不足3s，最长5分钟，结果还长了腹直肌……

再后来，我练成了翘臀、一字马。最让我意想不到的是我可以一个月练成马甲线。

整个过程下来我发现，没有谁是长不胖的。还是那句废话：管住嘴、迈开腿。你要达成某种目的就要失去一些东西，比如我要健身，练马甲线。我要丢弃看电视的时间，过程很艰辛，很累，可是看到腹部那两条线一切都是值得的。

运动让我的皮肤更紧致，体态更好。改善了我的的精神面貌。

3、手账

手账是2016年接触，现在也2年多了。模式一直在改，我在不断地尝试和完善。手账不仅仅是生活仪式感，还是我的回忆，我看到自己过去是多么糟糕的人，满满负能量，脾气特别大。手账帮我改变自己，合理安排自己的生活。

写小确幸让我明白这个社会还是有很多美好的，每天复盘检讨自己应该如何避免，如何做的更好？

4、思维导图

起初我觉得思维导图很有意思，用中心图和分支、关键字就这样构成一张，看起来容易做起来难。结构布局、颜色搭配、关键字提炼每一部分都要花心思，时间长的几小时，短的半小时。

可我还是喜欢着，每天画一张，坚持不懈地画了27张，我发现自己连入门级别还没达到。我疯狂找资料，找博赞的得意弟子，接近她们，观察她们怎么画怎么写关键字。靠我自己埋头画有什么用？我得找最优秀的思维导图认证师学习，模仿是学习进步最快的方法。

100天结束刚好达到入门级，我刚好可以报班学习她们的课，恰巧厦门有两天思维导图双认证，我一直在考虑要不要去？考虑到今年的梦想板和时间安排我似乎没那么多时间去参加那两天的课程，而且强度很大，我放弃了。

思维导图帮我快速提取我想要的信息，激发我思考，激活创意。

5、手绘

我喜欢画画，我临摹了很多作品除了我自己的个人简笔画。我经常在网上收集别人画的，可是动笔发现不知道画什么？我发现临摹有很大的局限性，我一直在思考我到底学到了什么？画来画去自己的风格都没有，所以我的画画搁置了一段时间，我需要好好思考，我不想再临摹别人了，因为临摹别人的没有止境，我要思考自己要表达什么，什么样的才是适合我的。

所以我后来画自己的简笔画，虽然有点粗陋，但是我很开心，记录自己的生活。总想着画很好，可是我发现完成比完美更重要，不要给自己的心灵上锁，想怎么画就这么画吧，毕竟开心才是最重要的。

6、尤克里里

待解锁，还在调音阶段……