胆小、怕生、到外面害怕？孩子到了两岁多还在吃手？爱哭？粘人？咬指甲？都和安全感有关系…我们真的没有生下来是白纸的孩子，孩子生下来都是带着我们的基因、我们的遗传来的。每个孩子都是不同的，没有一个方法，可以涵盖所有的孩子。每个孩子都是特殊的杰作，不同方法无照顾他们，但原则都是一样的。当孩子一旦吃的时候想吃了，拉的时候想了，吃喝拉撒都解决的时候，他就会寻找和你的依恋，所以说安全感最重要的就是建立好亲子之间的关系。

今天我来给大家分享罗静的-“家庭幸福系统课儿童篇（一）安全感：拥有幸福的基础”课程

一、安全感是什么

安全感是一种感觉，是一种稳定而可控的感觉 安全感是幸福的基础，孩子幸福的基础是安全感 安全感的敏感期，0-6岁是安全感的敏感期，3岁以前是更重要的安全感敏感期 上脑爬行动物脑是人的本能 下脑哺乳动物脑是后天的控制。

安全感好的孩子的表现： 一个人的安全感越充足，他就越自信而有力量，自在地享受生活，愉悦地投入工作。 安全感好的孩子自控力、专注力会非常好！ 人们的安全感从刚来到这个世界上就已经开始建立，年龄越小时，安全感的状态越重要，对人一生的影响也越大。而孩子的安全感最重要的来源就是身边的父母，父母对待他的态度以及父母自身的安全感状态会对孩子产生重要影响。

安全感是生命的底色，深深影响着每个人的存在状态。人们只有在拥有基本的安全感后，才可能放松下来，更多地体验到轻松、愉悦、自在、欢乐等美好情绪。否则人们会挣扎在恐惧当中，耗费巨大的能量去寻求安全感，很难有精力和心情真正地享受生命。

二、安全感的重要性

安全感缺失的孩子通常有以下表现：

1、有的孩子缺乏安全感会在睡觉的时候很不踏实，翻来覆去，容易哭闹，有的时候还会时不时的摸摸或者看看自己身边是否有人在陪着。

2、有的孩子缺乏安全感会在家里有客人来或是外出的时候见到亲朋好友、陌生人，会紧紧抱住父母、不敢抬头其他人，神情有些慌张的样子。

3、如果没有建立好安全感，有的孩子就会表现胆小、不够自信，觉得父母不够爱自己等，到了上幼儿园的时候表现出分离焦虑的程度更大一些。

4、如果在幼儿园也很可能影响到人交往，比如不太会和小朋友们玩到一起、建立良好的人家交往模式、有的也会和小朋友玩得还好但是见到老师或是遇到老师提问表现的很紧张。 5、另外对孩子过度保护、溺爱也会有影响，可能家里有老人帮忙照顾孩子这两点就更需要注意了，老人对孩子总是格外疼爱，事事迁就代劳比较常见，长久下去，孩子遇到问题、困难就会害怕，剥夺了孩子体验和实践的机会。 6、孩子常常会情绪化也和缺乏安全感有关。有的孩子以自我为中心，平时很愿意听好听的话，一旦听到对他自己的不满、意见、就会反应比较强烈，马上不开心、哭泣、抱怨、缺乏抗挫能力。

孩子成长的第一环境就是家庭，父母又是对孩子最重要的人，所以，父母应该更加有意识的培养孩子的安全感，这样孩子才会更好的应对成长过程遇到的问题、才会更好的面对未来的生活。

三、影响安全感的因素

外部环境：照顾的人是否稳定，0-1岁不要频繁换抚养人，频繁换人对孩子的反应不同，孩子获得的感受不稳定，不稳定会破坏安全感的建构，也会破坏专注力。 任何需要有敏感反馈。敏感反馈妈妈要迅速做出反应，敏感反馈不代表立刻满足。 内部环境：作为一个独立个体被尊重，形成“我是被无条件爱着的”心理。

如何做到无条件爱着 1、哭的时候有回应：会说话的孩子不一定比不说话的孩子哭得少，哭的时候要及时的给安慰，及时的给到关注，及时的给帮助，就不会一直哭，哭得时候有原因，哭得时候一定要有回应。

妈妈可以允许孩子用哭的方式来表达情绪，同时还可以用自己的表情、动作、语言表达对孩子的理解。比如，温柔地抱抱孩子：“你的玩具被抢走了，很难过是吗？”给孩子一些时间，让他的情绪发散出来。

在这之后，用提建议的方式让孩子自己做出决定：“你现在打算怎么办？我觉得你可以找小朋友要回来，或者请老师帮忙，也可以让爸爸妈妈陪你一起去要，这些办法都可以。你还想到什么其他的办法了吗？你的事情自己决定，妈妈支持你！” 这样，不但孩子的安全感得到了保护，他还知道了其实面前有很多选择，锻炼了自己做选择的能力，由此自尊和力量感都能有所提升。

2、想说的时候有倾听：不是插嘴教他，不是打断他。是在做阅读的准备。可以打通上下脑左右脑。会获得安全感。

3、想做的时候让他去探索：自由探索在可以探索的时间空间里范围内，给他留有空间时间，让他去触摸生活中一切可以触摸的东西。在可以预测的安全的环境里，让孩子做自己想做的事儿。不要限制孩子去做去探索，对人格的建构、意志力、目标感的把握很重要。在建构自己的人格，建构自己的内心。安全感一种可控的感觉，让他探索让他知道结果。

安全感特征：稳定和可控

可控：一哭妈妈会来，妈妈会有回应，这个就是可控 稳定：环境周围的人是稳定的，不要频繁变化。

1、前6年有父母作为抚养人，在爸爸经常不在的情况下，妈妈是稳定的，和妈妈的连接是可控的，有需求妈妈可以满足，妈妈是可控的。 2、让宝宝做动作练习，在工作而工程中，把握适的度，孩子就会知道什么是可控的什么是不可控的，不让做事儿永远不知道什么是可控的。常做家务的孩子比不做家务的孩子发展的好。

一岁半可以给孩子布置任务，比如宝贝是不是可以把什么从什么地方给妈妈拿过来，帮妈妈那拖鞋，拿水杯，动作月纯熟，手部动作，可以让大脑迅速的的连接，可以更聪明，更快的学到很多知识。不让他们做事情，就等于扼杀他们成长的动力。

3、不要搬家太多，稳定的环境，三岁前要见到相同的人，做相同的事情，孩子的学习方式是重复，一岁甚至三岁前最好是多做重复的事儿。

满足“安全”渴望的建议：永远不要让孩子有被抛弃的感觉。

如果他不听话，我就说不要他了！他还真害怕 这是用永远也不要尝试的方法。

孩子：妈妈总是说不要我了，我好难过，也好害怕。 心理影响：被抛弃的感觉很可能会让孩子感到生存危机，怀疑自己的价值。 为了让孩子听话而恐吓他，特别是以抛弃来要挟，这在孩子还没有能力分辨出恐吓和真话的区别之前，对孩子而言就是非常令人恐惧的真实情况。他甚至可能感到生存受到了威胁，进而对父母产生不信任感。更为敏感的孩子还可能会为自己的处境焦虑，花费很多能量和精力去证明父母是否爱自己，以确认自己是不是安全。

父母的态度有时候对孩子而言是生死攸关的大事，特别是涉及抛弃这一基本的安全感。因此请记住：永远不要以抛弃、不理睬来威胁孩子。无论在什么情况下，都要让孩子清楚地意识到父母是永远不会抛弃他的，即使出于不得已的原因离开甚至是死亡，父母的心也一直与他在一起。这样，孩子就能建立起最重要、最基本的安全感。

四、职场妈妈如何与孩子培养安全感?

职场妈妈大部分因为工作的原因陪伴孩子的时间比较少，但并不代表孩子的安全感就会缺乏。父母与 孩子之间首先要建立的是信任关系，他相信你，所以才会愿意和你互动，愿意和你玩，愿意做你引导他做的事情。除了一下几点，我们还可以多些与孩子互动，多些和孩子进行交流，多些和孩子一起进行亲子阅读。

1.父母要为孩子提供融洽的家庭环境，不要在孩子面前争吵。

2.父母要多抽出时间陪伴孩子，多参加亲子活动。

3.当孩子缺乏安全感时，父母要多找找原因，多向孩子解释。

4.允许孩子哭泣发泄自己的不安的情绪。

5.父母多和孩子沟通交流，孩子犯错切勿打骂，要悉心教导。

当孩子缺乏安全感的时候，父母要及时的帮忙疏通引导。多陪伴孩子，多给孩子一个拥抱甚至是一个微笑。不要做虎妈虎爸，要和孩子做朋友，建立良好的亲子关系，这样孩子就会慢慢的有安全感。