分享｜减肥中心发出来的瘦身食谱，了解一下？

童儿童儿 2019-02-25 11:31 阅读(3050)

我们公司几个同事在减肥，是去的减肥中心，合理饮食+按摩。我同事已经减了10斤了，我问她要了食谱，供大家参考！

只看楼主

全部回复(31)

1楼

夜未央我的天空
夜未央我的天空

我朋友说这个要配合运动不然就没有效果

2019-02-25 11:43 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
2楼

童儿
童儿

引用 @ 夜未央我的天空 @ 夜未央我的天空的话：我朋友说这个要配合运动不然就没有效果

同事没有运动，不过配合的是按摩！

2019-02-25 11:48 举报赞回复
3楼

夜未央我的天空
夜未央我的天空

引用 @ 童儿 @ 童儿的话：同事没有运动，不过配合的是按摩！

按摩哪里？腹部还是手臂肌肉？

2019-02-25 12:40 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
4楼

Ryein
Ryein

打赏，你怎么知道我最近想减肥。体重88斤的时候想胖，胖到100斤想保持的时候，肉已经不听话了，飙到118斤了。

2019-02-25 13:02 来自她理财 Android 客户端举报赞 1 回复
5楼

暗夜行
暗夜行

点赞打赏收藏

2019-02-25 13:09 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
6楼

童儿
童儿

引用 @ 夜未央我的天空 @ 夜未央我的天空的话：按摩哪里？腹部还是手臂肌肉？

全身；

2019-02-25 13:30 举报赞回复
7楼

童儿
童儿

引用 @ Ryein @ Ryein 的话：打赏，你怎么知道我最近想减肥。体重88斤的时候想胖，胖到100斤想保持的时候，肉已经不听话了，飙到118斤了。

易胖体质？

2019-02-25 13:30 举报赞回复
8楼

自由的香
自由的香

大爱童儿姐姐，已经奋战在减肥路上两年多了奈何管不住嘴，最近看了有的姐妹写的少食健康每餐少食三分之一，感觉确实还不错，接下来就要试试你这个食谱了，简直不能太爱你

2019-02-25 13:45 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
9楼

自由的香
自由的香

必须赏一个，可惜最高只有20

2019-02-25 13:45 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
10楼

Ryein
Ryein

引用 @ 童儿 @ 童儿的话：易胖体质？

不知道啊，从高中88斤到前两年还是88斤。

2019-02-25 14:11 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
11楼

d葵b
d葵b

正好，我原打算开始极端的节食减肥

2019-02-25 15:09 举报赞回复
12楼

笑对人生666
笑对人生666

点赞打赏100

2019-02-25 17:31 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
13楼

平安普惠
平安普惠

打赏

2019-02-25 17:54 来自她理财 iOS 客户端举报赞 1 回复
14楼

薛党梦诗
薛党梦诗

要运动的，这样皮肤紧实，我去年减了6斤，今年计划再减几斤。赞赏一个。

2019-02-25 18:19 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
15楼

未来有戏
未来有戏

好好研究研究！谢谢分享！赏100

2019-02-25 18:47 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
16楼

小苹果564
小苹果564

我同事按摩加饮食调整瘦了二十多斤，真是有效啊

2019-02-25 19:11 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
17楼

小幸运c1f0
小幸运c1f0

今天一称118了

2019-02-25 20:37 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
18楼

阳光下的茉莉花
阳光下的茉莉花

我要保存下来，慢慢研究

2019-02-25 21:09 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
19楼

阳光下的茉莉花
阳光下的茉莉花

引用 @ Ryein @ Ryein 的话：打赏，你怎么知道我最近想减肥。体重88斤的时候想胖，胖到100斤想保持的时候，肉已经不听话了，飙到118斤了。

我也是118

2019-02-25 21:10 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
20楼

月盈
月盈

正好需要啊打赏👍

2019-02-25 21:44 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复