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保险精选
3月flag：睡眠质量要提高
1.春节过后，我就生病了.
上个月19号突然发烧，病情一度失控，我就赶紧去医院看了医生，医生说情况挺严重的，发烧发炎，就给我开了抗生素和退烧药，来回一折腾，我真心觉得保持健康是今后最大的一个flag.
昨天看了丁香医生的科普，大概就是说：胖不一定是吃出来，有可能是睡眠不足引起的！我也觉得自己睡眠有点少，打算从三月份开始，努力睡够8个小时，要知道睡眠充足就能提高免疫力，不希望自己遇到流感就像上个月那样病的死去活来！
2.第二个flag，也和健康有关系，从今年开始，要关注自己摄入的糖分，果汁和肥宅快乐水少买，高糖高热量的食物尽量少吃，包括水果也不可以任性吃；还有，酸奶也要严格控制（酸奶的糖分非常高，真的是被商家骗了）
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玉色蝴蝶玉色蝴蝶
