先简单科普一下拿铁因子：拿铁因子一词是由作家兼金融顾问大卫·巴赫提出的，据说出自一个理财故事.

一对夫妻每天早上必定要喝一杯拿铁咖啡，看似平常的事情，经过计算发现：30年累积算下来花钱竟达到了70万美元.

从此之后，拿铁因子就是代指这些看似不起眼，实际上日积月累会变得非常大的费用，最出名的例子就是香烟和咖啡.

　　最近在“盘”帐，发现自己拿铁因子类的消费越来越多了.比如咖啡和茶，占了食物消费的40%，还有外出用餐频率也多了，还时不时点个外卖，喝一杯星巴克（costa）咖啡，钱都在这种看不见的消费中慢慢流失了.

咖啡和茶肯定戒不掉的，不过果汁类饮料可以减少饮用，喝咖啡尽量在家里喝，实在不行，我就去waitrose买水果蹭咖啡喝，至于外卖，我上次试了一次自己烤蒜蓉面包觉得味道比外卖店好吃，下次可以去买超市的披萨饼回来烤一烤，说不定比外卖好吃呢！

至于其他的拿铁因子 ，比如手帐，我也在努力克制中，去年比前年进步很多，希望今年比去年更有自制力！

总之，消费就是要时不时复盘和反思才能攒更多的钱💰！

PS：每个人的拿铁因子都不一样，归类为拿铁因子，肯定是经常消费又不是必需的消费，当然，最重要的是你自己觉得这类消费可以减少或者取消，并没有特指或者限定某一类东西.至于个人很喜欢又不想戒掉的消费，完全不必归类为拿铁因子.

比如我喜欢喝咖啡，之所以觉得是拿铁因子，主要原因就是我这两年喝咖啡的次数剧增，已经到了每天喝四五杯的程度，还有茶也是，几乎是每天一壶或者两壶......对身体不好，也影响我个人的财务状况，我现在就改为一天一杯咖啡，一杯热可可，一壶茶或者偶尔喝其他饮品.......