#坚持锻炼给你带来了什么改变

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锻炼后精神好

涅槃重生momo

涅槃重生momo 涅槃重生momo 2019-03-31 10:44 阅读(1129)

做完运动后，觉得精神特别好，全身舒畅，也不嗜睡了，充满了活力！能够全身运动的锻炼更好！

1.慢跑跑不了很久，最近天气转暖，准备重新开始跑起来，我觉得慢跑比快走对我有用，消耗的体力更大些！

2.跳绳去年跳了一段时间，没有坚持下去，每次跳200下。有个朋友每天跳2000下，身材保持得非常好，让人羡慕！跳了后发现——2000下就像跑800米一样难啊。

3.羽毛球一般只有周末有时间打

4.广播体操这是最近开始的，瑜伽对场地有要求，起码需要块垫子，所以开始做广播操!做了后觉得，广场舞还是可以跳一跳的，我现在真赶不上那些广场舞者！

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涅槃重生momo
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引用 @ 素时锦年e048 @ 素时锦年e048 的话：赞赏200

谢谢已回赏

2019-04-01 10:06 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
涅槃重生momo
涅槃重生momo

引用 @ 薛党梦诗 @ 薛党梦诗的话：赞赏

谢谢回赏啦

2019-04-01 10:06 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
涅槃重生momo
涅槃重生momo

引用 @ Ms外城 @ Ms外城的话：跳广场舞的那可是藏龙卧虎啊赞赏200

真的是的效果不比上健身房差已回赏点赞了

2019-04-01 10:06 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
涅槃重生momo
涅槃重生momo

引用 @ 快乐旅途 @ 快乐旅途的话：100

已回赏

2019-04-01 22:16 来自她理财 Android 客户端举报赞回复

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