4.13 脱发白发是个问题
高中的时候,大家说我头发乌黑乌黑很多,一根皮筋别人扎四圈我只能扎三圈。大学时候,开始有零星几根白发,只要集中右前脑,那时兴致勃勃让室友帮我拔掉,并没有多想。三年前生过孩子,头发开始大把的掉,直到有一次理发师说,你的右半边头发有些少,终于引起我的注意。
看现在,右前脑白发用十位数记,头发是曾经的二分之一。是自己用脑过度,操心太多?也并没有,只是在小家事情上才多想一些。是睡眠不足,长期熬夜?现在一般在十点前睡着,五点半醒来,作息时间还好。是生理性疾病?没去查过,心理还有些担心呢!
不管什么原因,百度方法多尝试一些。买了第二瓶固发防脱发的棕吕,有些效果不太明显继续用。集中买些黑色的食物,黑豆,黑木耳,黑芝麻。
再查查有没有更多更好操作的食补方法,哎呀,真的要提高身体健康意识了。
看别人说吃黑芝麻有用