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实行轻食主义和消费降级一周多时间了。
十天左右，除了出去参与单位聚餐两次以外，其他时间均在食堂吃饭。以素菜为主，中午两个素菜一碗红豆粥，不食主食。晚上不吃。因为天气和其他原因，没能出去跑步，但都有散步。
这个月把零食也戒掉了，没有再买零食。基本没有再逛淘宝了，想到可以省钱连打开淘宝的欲望都没有了。
目前还可以调整的是周末在家做饭食材方面，可以再减少肉食的食用。去年体检已经胆固醇尿酸血糖偏高了一点点，所以从健康、减轻体重、省钱各个方面来说，少吃肉是大势所趋。
接下来要继续坚持，把运动和早睡早起这点再加强一下更好。
无欲无求，心素如简，人淡如菊。
