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健身打卡day5
昨天终于重启了健身，健身时长约1个小时，半小时快走半小时太空漫步机，在小她植物上看到太空漫步机不伤膝盖，跑步机会伤膝盖，但是我不知道这个练习的姿势对不对，几天没有练习，一穿健身服肚子和胃都凸起，肥还没有减又增重了。
昨天练习的有发热感，高原上跑步严重缺氧。
体重57
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人生终究是和自己相处，探索自我并喜爱自己
一起来重新学英语吧~学习如存钱，每天学一点，年末...
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