19周已经过去了，先来复盘：

工作生活：继续加大工作投入的时间，备课和思考，做题目之余要准备好15号公开课的内容；（偶尔做题目，主要是在准备公开课的课件和内容，基本完成。）

家庭育儿：每天坚持陪宝宝读绘本并坚持记录，坚持玩逻辑狗，开始数学启蒙，空闲时间带她出门去玩，周末去公园，继续看育儿书；（每天坚持陪宝宝读绘本并坚持记录，坚持每晚玩逻辑狗，数学启蒙断断续续，上周有点忙，主要是爸爸带出去玩，育儿书也看得不多。）

自我提升：再多花一点时间看书，最好尽快写读书笔记，继续写几篇文章；（看书的时间还是不多，没写读书笔记，写了几篇小文章。）

 健身理财：利用碎片时间在家锻炼，坚持记账、坚持攒钱和基金定投；（在家锻炼2次，坚持记账、坚持攒钱和基金定投。）

休闲养生 ：坚持早睡早起，利用周末时间看一部经典电影，坚持盐水泡脚，安排时间艾灸和按摩两次，每周吃两次银耳红枣莲子汤，多吃水果多喝水。（早睡早起做的不好，经典电影没看，天气热了，偶尔盐水泡脚，艾灸两次，按摩没有，吃了两次银耳红枣莲子汤，水果每天都坚持吃。）

感想：在做课件、准备上课的过程中，我充分体会到了中年危机：活力不够，深度不行，深深的危机感涌上心头。

本周就是第20周了，计划如下：

工作生活：继续加大工作投入的时间，备课和思考，做题目之余顺利完成15号的公开课；

家庭育儿：每天坚持陪宝宝读绘本并坚持记录，坚持玩逻辑狗，开始数学启蒙，空闲时间带她出门去玩，周末去公园，继续看育儿书；

自我提升：再多花一点时间看书，最好尽快写读书笔记，继续写几篇文章；

 健身理财：利用碎片时间在家锻炼，坚持记账、坚持攒钱和基金定投；

休闲养生 ：坚持早睡早起，利用周末时间看一部经典电影，坚持盐水泡脚，安排时间艾灸和按摩两次，每周吃两次银耳红枣莲子汤，多吃水果多喝水。